今天是世界跑步日，必须有仪式感地起个大早，出去跑个步。
最近攒了不少喜讯，一次性跟大家好好分享一下。
首先第一件喜事，我的家里迎来了一位新成员。
第二件事，趁今天我也正式启动了我的上海马拉松备赛计划。
我给这个训练周期预留了特别完整的半年时间。
所以我们的跑步 vlog 栏目也会正式回归！
在此，也和大家分享一下重启跑步的心得，希望可以帮助到大家！
其实我用5月也去做了足底康复，要特别感谢
每一次耐心的康复指导
让我们一起快乐夏训💪 #VLOG[超话]##即刻开跑# http://t.cn/AXXJrRgw