课题分离这件事应用到每天的生活里，其中一个练习就是“忍住”。

明明早起是孩子自己的事，我经常分三遍叫他起床，他都还要赖床。最后就是，我也疲了，他更懒了。

最好的做法是，忍住不管。事先说好，你自己定好闹钟，几点起是你自己的事。你一切准备就绪后再叫我去送你。或者我就坐沙发上闭目养神边等他，也可。

至于迟到，那是你的事，不应该由我来担心。

我忍住，孩子才能自己长大。