有一类问题，他人是很难回答你的，因为它属于Personal Judgment（自己决定）。如果你想要提问更高效，就要把自己的问题写得更具体，避免落入这个类型。

Personal Judgement有这三个特点：

第一，高度个性化。比如你问你应该选择A工作还是B工作，不知道你的个人偏好、工作观、价值观、各种优先级、长期目标，就不可能得出这个问题的答案，是吧？

第二，不可量化性。就算把所有的利弊列成表格，最后决定天平倾斜的，往往还是一种说不清道不明的“感觉”。我曾经和同事把一次招聘的所有候选人都列表格计算了得分，但算完得出排名后，我们互相看了一眼，不约而同地放弃了这个分数排名，凭感觉选了我们最喜欢的两个人😂。事实证明选的不错🤭。我们也可以理解为：需要潜意识来回答的问题。

第三，责任绑定性。决策结果只能你自己来承担。无论结果是什么，无论你最后怪在谁身上，结果只能你自己承担这件事是无法改变的。比如父母替你选了专业、选了工作、选了对象，最终承担结果的，还是只有你。

看这三个特点大家就明白了，为什么PJ问题只有自己能回答，对吧？首先，它太个性化了，需要对你这个人的全面了解，这很难通过几次信息交换实现，而且如果你真的回答了所有小问题，你自己就能得出大问题的答案。其次，它需要“你的”潜意识来核对答案是不是“感觉对了”。最后，承担结果的是你自己，就无法把决策让渡给他人。

那到底怎么提问，才能让别人真的帮上忙，而不是“只能自己决定”呢？

只要尽量去掉问题中“我该怎么办”的部分（因为决策只能自己做），增加“哪些分享能帮我做决策”的部分就可以了。

能帮你的内容有两类，第一类是你所缺少的知识，请注意是“知识”而不是“信息”。信息可以自己查，知识是他人如何解读和使用信息，所以也可以理解为是“多元角度”；第二类是他人的经验，比如他人处在你的位置会怎么做，或他人过去遇到类似的问题是怎么解决的，是“说出你的故事”，而不是“你认为我应该怎么做”。

比如“怎么才能改变我的讨好型”是无效问题，没人能帮你回答。但是，到底是什么造成了讨好型、怎么追根溯源、有哪些方法可以开启治愈之路，别人看了哪些书，用过哪些方法是有帮助的，有没有靠谱的心理医生推荐等等，这些都是知识和经验，所以是有效问题。

再比如分析了A和B两个选择的优劣后问别人自己应该怎么选，是无效问题。答案只有你自己知道，因为它高度个性化，依赖于你的优先级。但是，你们碰到这种选择会怎么做？为什么你把这个当做你的优先级，背后有什么考量，有没有做过的选择你后悔的，为什么后悔，选择中常见的盲区和坑是什么，这些都是“知识和经验”，是有效问题。

这样提问肯定是比问“我该怎么办”费劲很多，但费劲是有回报的。一方面，很多问题在你费劲的过程中自己就浮现了答案，能为你节省很多时间和人情。另一方面，你越费劲，他人越能感受到你对他们时间的尊重，以及你的心智成熟度，就越乐意来帮你。

求助能力在人生中非常重要，而求助能力的一个重要组成部分就是提出好问题的能力。只要大家能分清什么属于Personal Judgement，尽力避开它，就能提出好问题～