不容易……
踢脚蹼太累了，我的脚太瘦了，在里面晃来晃去，磨得我脚背疼，踝关节不稳定，力量太差，我恨！攀岩我也是踝关节力量不够，接下来要加强踝关节力量训练。法兰佐依然找不到感觉……每次关闭声门的时候，肚子忍不住发力，肚子一放松上面也放松了……
唯一的优势就是我一上来就能静态闭气三分钟，憋气没白练！
发布于 浙江