前几日淋了雨，妈妈给我送来一瓶杨梅酒，说是祛湿的。 而生活中常有人问：“龚大夫，我体内湿气重，听说喝点白酒能发汗祛湿，到底是不是真的？ 而更多的现象是越喝酒身体越湿，这到底是什么情况？

先说答案：酒是“百药之长”，也是“湿热之首”在中医眼里，酒是个极其矛盾的“双面人”。古人造字极有智慧，繁体的“醫”字，下半边就是个“酉”字，说明酒在最初就是用来治病的。（以下酒仅包含蒸馏酒与黄酒）

酒性辛、温。辛能散，温能通。如果你是个常年风餐露宿，风寒湿邪常年相伴的状态，关节冷痛，手脚冰凉，喝上一小口温热的纯粮黄酒，那酒就像一把火，瞬间把凝滞的冰河融化了。气血一通，汗微微一出，风寒湿邪随着汗液排走，人自然觉得神清气爽。这时候，酒是“化湿”的。当然也包括也别泡制的药酒。但请注意，这是“药”的用法，且只针对“寒湿”体质。

酒这东西，体是水，性却是火。你喝下去的是水液，到了体内却化成了湿热。酒性剽悍，它就像个不讲理的恶霸，直接冲撞你的脾胃。脾胃本就娇弱，最怕这种辛辣刺激。脾系统一旦被酒伤透了，运化水湿的功能就会罢工。所以，从根源上讲，长期饮酒不仅不能祛湿，反而是在给身体“反向注水”，是典型的“增湿生湿”。

你的身体，就是最准的“方证”判断酒对你到底是“化湿”还是“生湿”，不用去翻医书，你的身体反应就是最准确的“方证”。如果你喝完酒，第二天起来头重昏沉，像头上顶了条湿毛巾；嘴里发苦发黏，肚子胀得像揣了个气球；上厕所时大便黏腻，冲水都冲不干净，舌苔厚得像刮了一层腻垢。别怀疑，立刻停杯！你的身体在拼命排斥这个“湿热邪气”，酒对你而言，此时就是毒药。

反之，若你只是偶尔微醺，次日依然神清气爽，那说明你暂时还能驾驭它，但也要适可而止。把握一个度，酒便是生活的调剂品。#中医式生活#