经常身体痒的人，看看你的心吧！最近留言很多说身上痒的事，特别是小孩子闹腾啊，背上、胳膊腿儿到处抓，大人也不少。其实这个和内经讲的“诸痛痒疮，皆属于心”有关。听着玄乎？别急，听我慢慢道来。

“心”说的是啥？其实是“火”！中医里常讲“心火”，这个“心”可不光指心脏，更多是指身体里那股子“火热”的能量。这句话意思就是：各种疼痛啊、瘙痒啊、长疮长疙瘩啊，根儿上常常跟“火”有关。三大病机：心火旺和血热生风 (最常见)：你压力大、熬夜多、吃香喝辣必然是心火旺，然后烧得血液滚烫 (血热)，后面直接热极生“内风” 所以风吹皮肤就痒，起红疹风团。特点是痒得凶、皮肤红烫，烦躁口干，舌红小便黄。

还有出现这个心血虚和血虚生风、心神不安 (火上浇油)这些。

所以你知道痒为啥也扯上“火”了吧？
上面那句话说的痛： 牙肿了痛吧？身上哪块儿红肿发炎了疼吧？那里面准有“火”（热气、炎症）。

春夏天痒是最多的，还属于厉害那种，跟“火”脱不了干系！ 而且常常不是光有“火”，还夹着个坏家伙“湿”。这“湿热”俩坏蛋一勾结，哎呦喂，那个痒劲就别提了！又烦又躁，挠破了都不解恨。

为啥天热就痒翻天，天冷就好多了？
你想啊：你身体里头本来就有湿气、有内热（可能自己还不知道）。到了夏天，老天爷也给你加把火，外头又热又闷。身体里头的阳气（能量）也跟着往上往外跑。
这一里一外一搞事，身体里那些湿啊、热啊（湿热邪气）就像烧起来的热气球，呼呼地往上、往皮肤表面拱！拱到皮肤上，发出来了，那就是一片片的红疹子、小水泡（湿疹）。
要是没拱出来，就憋在皮肤底下，那皮肤就觉得不对劲了，这儿痒一下，那儿挠一下，可啥也看不见（干性瘙痒）。

冬天为啥不痒？ 因为天冷啊！身体阳气往里收，那些湿浊热邪气也老老实实缩在身体里面，没本事拱到皮肤上闹腾，所以你感觉不到痒，但它们还在里头猫着呢。

所以吃的方面太讲究了，不然夏天吃的东西容易“火上浇油”？不信你看夏天剩饭剩菜是不是嗖嗖地坏？垃圾一天不倒就臭气熏天？
那么我们吃进肚子里的东西，在夏天这个大热天里，是不是也更容易在肚子里“捂馊了”、“变质了”？这一变质，就容易生出更多的湿热和毒素。

这些湿热毒素，也像那热气球一样，更容易被夏天的热气“蒸腾”起来，往上往皮肤跑，那可不就更痒了吗？

要是你管不住嘴，专挑那些难消化、又燥热、又容易生湿热的好东西吃：什么麻辣小龙虾、各种生猛海鲜、香喷喷的烤羊肉串、还有那大补的榴莲…… 哎哟，那简直是给身体里的湿热邪气开庆功宴啊！

所以说管住嘴是头等大事！吃得清淡点，好消化点。 营养要够，但别给身体添堵生湿热。

那些辛辣的（辣椒、花椒）、燥热的（烧烤、油炸）、味道特别冲特别厚重的（比如榴莲、部分海鲜），夏天能少吃就少吃，最好不吃！ 为啥？前面说了，“诸痛痒疮皆属于心（火）”，这些玩意吃进去，“火”蹿得最快！

身上起疹子了（湿疹）、长痱子了、或者就是痒得不行，别急着挠。
讲讲对症用药思路 (必须找中医辨证！)：心火旺血热：清心火 + 凉血祛风，如黄连、生地、白蒺藜；心血虚生风你就养心血 + 润燥祛风。如当归、酸枣仁、蝉蜕；心神不安你就安神定志 + 疏肝调气血，如生龙骨、酸枣仁、合欢皮。

成药有消风止痒颗粒，对症风湿热邪导致皮肤病的经典方剂化裁而来。兼顾了祛风、清热、除湿、止痒。适用范围较广。适合皮肤瘙痒症、湿疹、荨麻疹（风热、湿热型）。疹色偏红，痒感明显，可能伴有抓痕、渗出不多或干燥。
二妙丸或者四妙丸：是专攻下焦湿热。基础方是二妙（苍术+黄柏），四妙（二妙+牛膝+薏苡仁）加强了利湿和引药下行的作用。适合湿热下注引起的瘙痒尤为合适！就是药性偏寒凉，脾胃特别虚寒的人慎用或搭配护胃药。

肤痒颗粒主要是活血、祛风、除湿、止痒。适合皮肤瘙痒症、荨麻疹（属于风热、湿热或血瘀型）。对于没有明显渗出，以“干痒”为主，或抓后有血痂的情况。

还有这个紫云膏，是清热解毒、润肤生肌、促进伤口愈合的，适合湿疹（干性）、皮炎、痤疮、手足皲裂、冻疮、痱子。

这个需要辨证用药对症调理了。其实核心就是清清身体里的风啊、湿啊、热啊、毒啊。 中医治这个的法子、方子多得很，各有侧重，力道也有大小，得根据你具体情况来开方。这就得找靠谱的大夫望闻问切了。

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