#考场脑子突然空白一套动作唤醒记忆#【考试突然断片？别慌！ 跟着专家做“记忆刷新操” 医生：揉耳垂20下、叩齿36次、舌尖顶上颚 发卷前或背完知识点做】#记忆卡壳不用慌简易健脑操助力高考#考试时，明明背过的知识点却突然想不起来，这种瞬间的“断片”对考生来说尤为可怕。据福建省第二人民医院相关专家介绍，一套“记忆刷新操”或许能派上用场。具体做法是：先用拇指和食指捏住耳垂，像搓小汤圆一样轻轻揉搓20下，再向上提拉耳尖3次。耳朵布满全身的反射区，揉搓耳垂有助于激活大脑的颞叶，即记忆中枢。接着是“叩齿存档”，上下牙齿轻叩36次，发出自己听得见的细小“嘚嘚”声，叩完后用舌尖顶住上颚保持3秒。叩齿产生的骨传导震动能够直接刺激海马体——记忆存储区。建议在发卷前或背完一个知识点后，完整做一遍这套操。通过节律性叩齿配合耳部按摩，可以有效提升回忆效率，类似于给大脑做一次“碎片整理”。#高考冲刺指南#via@第一帮帮团 http://t.cn/AXX07GS6