太多人自己没有看书习惯，
也没有基本的医学素养，
碰到问题又病急乱投医，
小红书wb或者短视频公众号或者ai就成了假消息伪知识的重灾区。
因此推荐非医学专业或者虽然是医学专业但是缺乏医学常识的人看看家庭医学、生活医学、全科医学类书籍。

第一本是《家庭医学全书》第四版，三十年前我小学生初中生时，就看过家里的前前置版本，因此很多东西我以为是“不言自明”的常识，结果发现我的同辈/学生辈以及网上很多人啥都不懂。它的另一种形式是《赤脚医生手册》，但后者侧重于应用，对于一些基础常识说明不多。

第二本是《生活方式医学》，1800页篇幅，基本是资料/证据的汇编，虽然比较啰嗦，但是某种意义上很符合现代人预防养生和康复层面的需求，同时它不会像各种“爆款文章”一样，斩钉截铁说每天要具体吃那几样食物，要某时某分做什么事，但基本饮食营养运动方方面面都有所涉及，所以很适合在吃药以外自己有改进生活方式意愿和行动能力的人适当看一看。

第三本《莫塔全科医学》和第四本《默克家庭医学手册》都是全科医学类型的书，也相当于第一本的疾病拓展版本。这两本后者适合非医人群开开眼界。前者适合中医人群适当的看看，因为很多中医没进过病房或者已经远离病房，很容易傲慢狭隘地看待疾病谱和病势，但全盘把自己打造成西医也不必要，所以看看退化版的这类也是可以的，尽量提高警惕，减少漏诊误诊。
#不要读和应该读#