面朝大海，春暖花开， 关心粮食蔬菜和我们的身体都是应该的。

但也不能生搬硬套。

比如， 每次我看到有人言之凿凿地跟我说某个内脏11点开始排毒， 某个脏器12点开始排毒，好像是很严格的科学。

我不是科学家，但我有几个问题。

北京的朋友夜里11点开始排毒的时候， 美国人中午11点排不排毒？ 应该是不排的， 那是因为有时差对吧？

那北京的朋友晚上11点开始排毒， 执行北京时间，但实际上地球时区晚两个小时的川渝的朋友们11点排不排毒？ 实际市区差3个小时的乌鲁木齐的胖友们要不要同步开始排毒？

那是不是时按照实际实际时区日出日落的时间来推算呢？ 但冬天5点天黑， 夏天9点天黑又怎么办呢？ 6月份哥德堡夜里11点天大亮着， 身体要不要排毒呢？

椒椒老师认为， 如果一个人11点睡觉， 7点起， 和他凌晨一点睡觉，9点起， 只要是规律的， 都完全没有任何问题。 并没有人给我们身体内安装过什么装置， 定时启动某个零件。