#nos减脂日记#
经2ng督促下严肃打卡
早吃一只小烧麦➕一只生煎包
中吃一碗米饭➕生菜➕小炒黄牛肉➕鸡蛋
晚上吃了一只酸菜包子
哦中间喝了一杯一点点红茶牛乳少冰三分糖
游泳一小时 ​