今天只做有氧 主打游泳 浅游个4000米
游完3000蛙泳居然不累的 还能再来1000自由泳
两个多月没游自由泳 比上次慢了十几秒！
（平时真没有在练自由泳的[泪奔]）
发布于 重庆
一定不能熬夜了