（202）食养每日分享

中年人士，平日容易乏力、食欲差、大便偏稀，腹部怕冷，属于脾胃虚寒。
问题：推荐2种家常食养食材及简单吃法。怎么食养？欢迎大家讨论交流！只允许聊食养食材，日常调理！不要跑偏！ ​