凯格尔跟练瘦全身_新浪新闻

实用百科style

26-06-10 08:25 微博认证：科学科普博主

4min凯格尔跟练！躺着瘦全身是真的牛 http://t.cn/AXXDEwWD

发布于江苏

潮女学穿衣：

【完整版】帕梅拉瘦全身，每天一遍，暴汗燃脂！ http://t.cn/AXiWLRXp

2026-05-16 15:07:01

转发(356) 评论(8)

人民网：

【收藏！#4个动作减脂瘦全身#】医生教你4个动作，只需要一面墙，每天坚持练习，减脂塑形，练起来！#好身体计划#（口口医生） http://t.cn/AXG2a1dL

2026-01-13 21:40:00

转发(1808) 评论(133)

裙子儿：

“跟练mizi瘦背，效果显著” “小基数19天无间断做mizi，腰围细了很多，腰窝也出来了” 美丽背➕瘦全身的跟练分享大家

2025-07-29 21:29:55

转发(1259) 评论(81)

潮女学穿衣：

一个300万人点赞的视频：含胸驼背、肚子大、骨盆前倾… 不用怕，四个动作瘦全身！ http://t.cn/AXJlKa0v

2026-05-05 20:30:01

转发(632) 评论(6)

人民网：

【收藏！#医生教你一把椅子瘦全身#】天气转暖，你开始减肥了吗？医生教你如何用一把椅子瘦全身，练起来↓↓#好身体计划#（上海六院骨科欧阳医生） http://t.cn/AXfHjkRK

2026-03-23 21:20:53

转发(4626) 评论(320)

教您瘦到90斤：

在家找一面墙瘦全身‼️#健身教程# http://t.cn/AXG57kAe

2026-01-15 07:00:01

转发(967) 评论(32)

旺柴QQ：

中国人的帕梅拉🥰轻轻松松瘦全身❗️ http://t.cn/AXIf414e

2026-03-30 18:31:19

转发(1008) 评论(18)

o小怂包：

#让体脂率不断下降的7个习惯# 这是降体脂最好的一个版本：睡前躺着瘦全身！动作简单，边玩手机边瘦身。#减肥# http://t.cn/A6k0tKbN

2025-07-17 11:47:09

转发(1674) 评论(57)

毅乔乔-：

#巨瘦肚子的7天有效法# 好的学会了，练起来吧姐妹们，瘦出小蛮腰，加油

2025-07-16 16:17:34

转发(810) 评论(44)

教您瘦到90斤：

女生瘦全身必练的6个动作，收藏了👊🏻 1.平板撑相信再熟悉不过了，减围度绝绝子 2.狮身人面式瘦腹部而且线条好好看 3.下犬式瘦腰又瘦腿背部还挺拔 4.大猫趴瘦肩背的同时还可以很好的缓解肩周的不适 5.天鹅式瘦腰瘦手臂还纤细腿型，记得左右两边都要做哦 6.起跑式改善假胯宽还瘦腿，也是记得

2026-02-20 16:01:01

转发(1063) 评论(46)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)