#饭后1个动作减脂又耗糖#
其实还是挺有意思的，很多同行们都说饭后一个小动作就能减脂控糖，例如坐着垫脚尖，坐着摆腿之类。看来是精准知道大家都不想动，做出的妥协办法。其实这点运动量几乎可以忽略不计，还不如饭后走动一下。能走就不坐，能坐就别躺。
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