记录睡好觉小诀窍_新浪新闻

小贝的挖宝手册

26-06-10 19:38 微博认证：美妆博主

记录一个睡好觉的小诀窍

发布于四川

觉醒的掌柜：

最顶级的改命之法，就是睡觉。南怀瑾说："一切不利于我睡觉的事，我不做，一切不利于我睡觉的人，我不交。无论中药西药，我只相信睡觉。能睡好觉，就是人生最有福报的事。" 一个人最顶级的养生就是睡觉，当你可以沉浸式的睡觉，每天保证充分而有规律的作息，你的精神就会特别好，身心都会很和谐健康

2026-06-22 22:07:11

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系只居：

希望你下次哭是因为考试通过之后的喜极而泣是因为看到美丽风景的心情感触是因为喜欢的小物件失而复得是因为可爱猫狗的治愈是因为钱太多不知道怎么分配是因为每天都能睡个好觉是因为每天都在变美变优秀你一定会越来越好的你也一定值得

2026-05-22 17:48:56

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王浣熊的生活日记：

每睡好一个觉，醒来都觉得自己回春3-5岁或者更多，最近很多好状态的照片，几乎都是睡了个好觉后拍的。妈呀，睡好觉实在是神级养生，睡眠不好真的太亏了，错过了这么好的养生秘诀。睡的足➕适度运动、抗阻、力量➕灵芝黄精酸枣仁膏，别管了，必回春，必眼睛里发光。

2026-06-27 11:02:05

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还挺对的：

你是十分幸运的宝宝你的各种考试都会顺利通过你会很幸福会过得很开心会遇到很多超级好的人你是一个人见人爱的漂亮宝宝工作顺利财源广进平平安安身体健康想要的都能得到家庭幸福美满每天都可以睡个好觉

2026-06-04 16:27:00

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我是错错刘梓硕：

大家都要好好生活，好好照顾自己，知道吗？吃好饭、睡好觉，先保证好自己健健康康的，什么事情都没有健康的身体重要。我们要做最心疼自己、最爱自己的人

2026-05-22 16:18:08

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涩风风：

不管怎样总算能睡个好觉了给大家揪杯奶茶～顺带给你们看看我爸妈家的猫猫嘿嘿，猫猫头猫猫头www http://t.cn/AXo7quJC

2026-06-30 20:42:20

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小贝的挖宝手册：

记录一个睡好觉的小诀窍

2026-06-10 19:38:00

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绣山树：

特别想说，反反复复拿他的健康来以此威胁花生姐的人，千万要做好自己家蒸煮一辈子都翻不了身的准备。我孩子就这点愿望，2026睡个好觉，唱更多他想唱的歌。花生姐也就这点愿望，希望他身体健康，幸福快乐。满足不了的话，我会觉得亏欠。

2026-06-18 23:27:19

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77今天吃什么_：

睡个好觉感觉自己好灵动好漂亮皮肤好好气色好好心情好好！！～～许愿每天都能睡好大觉[求关注]

2026-06-29 15:14:58

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-丞心橹意-：

杰哥你的黑眼圈是啥意思睡好觉了吗

2026-04-11 13:22:26

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泠雪枝：

煮饺子小诀窍，千万别加凉水，30秒就熟！ http://t.cn/AXyGvjkW

2025-12-02 21:30:01

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365天美食推荐：

22个大厨不外传的做菜小诀窍！请叫我厨神谢谢~~~[奋斗]#我的宝藏食谱#

2026-03-03 06:48:01

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囤货种草Mark：

高中生提高上学幸福感的小诀窍：

2026-03-04 13:20:00

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少女囤货日记：

卧槽视力真的变好了！一些恢复视力模糊的邪修小诀窍

2026-02-16 09:37:00

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阿甜不太甜阿：

一个保持心情舒畅的小诀窍：遇到烂人烂事，不分析，不琢磨，不改变，不参与，总之不要与它产生链接，链接就是纠缠和消耗。

2026-03-04 11:40:10

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天云面相堂：

中医望诊小诀窍——舌象 1. 舌尖凹陷——心气亏虚——以养心益气为主 2. 舌尖发红——心火旺盛——以清心泻火为主 3. 舌中裂纹——脾气亏虚——以健脾益气为主 4. 舌边鼓胀——肝气郁结——以疏肝解郁为主 5. 舌根凹陷——肾精亏虚——以益肾填精为主 6. 舌苔白腻——阳虚湿盛——以温阳祛

2026-02-18 12:01:00

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365天美食推荐：

卤牛肉一定要切记三放两不放的小诀窍，卤出来的牛肉才酱香浓郁，软烂不塞牙#吃播##美食探索# http://t.cn/AXA7X3ig

2025-10-28 20:37:01

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阿甜不太甜阿：

一个防止自己言多必失的小诀窍：和同事说话的时候，假想他正在拿手机录音。

2026-02-04 21:37:25

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优佳80：

生活日常小窍门，妙招小技巧！ http://t.cn/A63IIKR6

2025-01-24 14:19:58

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一起唱歌666：

我从来不在乎把小诀窍告诉别人。你不会学的。因为太麻烦。举例，天天有大厨在网上教做菜，天天有人教微积分，天天有人教你手搓发动机，天天有人教你唱歌跳舞，你会学着做一下吗？[嘻嘻]不会。因为太麻烦了。我仅仅是想满足一下好奇心。

2026-03-08 22:03:24

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