这是一位我已经认识了十多年的老朋友。当初多蒙她的关照，我那可怜巴巴的北漂日子才慢慢好起来。

这是一位能力超强的人，原阿Li系的元老级人物。可人吃五谷杂粮，焉能不生疾病？许多强人的外表之下，隐藏的健康问题不是一星半点——这些，只有我们医生才看得见。

所以说，不论你能力多强、权势多高，身边一定需要一个信得过的私人医生。对，像郭大夫这样的，就行[允悲]

最近她中欧之间反复飞，时差一直倒不过来，晚上睡眠极差，有时甚至彻夜难眠。

睡眠是修复身体、巩固记忆、调节情绪不可或缺的环节，长期失眠会损害大脑与免疫系统，严重者引发心律失常，甚至危及生命。

可她实在太忙（对，比郭大夫还忙），一直抽不出时间来我门诊。

这让我忍无可忍，上周六下诊后带着徒弟直接上门。其中一位徒弟@中医李呈宏 专职推拿，当场缓解了困扰的腰疼问题。

至于失眠的问题，我开了中药处方，服药后反馈说对睡眠有效——但效果远不如我期待的那么惊艳……

说实话，治疗失眠这类心系疾病，我东方大夫还从来没服过谁。这次效果不理想也只能从生活方式上找原因。

而恰恰这位姐姐在生活方式上的问题不小，她一直崇尚西式生活方式：天天咖啡，食物以肉食为主。我们上门看诊的那天晚上，她招待我们的就是烤肉加葡萄酒——酒是专门从欧洲带回来的，味道很赞。回来之后我想在京东上买几瓶，可惜没搜到。

另外，她还喜欢健身，走的是IT族中青年的老路子：健身房、喝咖啡，动物性蛋白、再加上天天熬夜、早上睡懒觉。

我原本的建议是让她不要吃牛羊肉的。可当时看着她款待的烤肉，话到嘴边又咽了回去——毕竟吃人家的嘴短嘛～[太開心]

但今天，为了病人的身体和郭大夫的招牌，我还是得把这些不合适的生活方式告诉她——咱中国人嘛，还是要以中式的生活方式为主：

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 http://t.cn/R34ZtK1