人在能量低的时候，特别容易放大负面情绪。

昨天闺蜜来找我诉苦，把她家庭生活的不如意都和我说了一遍。

比如，公公婆婆不给帮忙看孩子，老公上班回到家，就总是要求孩子特别多，她特别受不了那种教育孩子简单粗暴的方式。

他们俩的状态，都不太好，一个特别累一个身体弱。
有点儿像前两年，我家杜营养师骨折做手术的那段时间，我们俩的状态，他因为身体不舒服，内心匮乏，就总是有“贪念和妄念”，总希望别人做什么事儿都达到自己内心的标准，一旦不如自己的意，就会特别痛苦，对我要求特别多，而我本身又特别累，然后两个人就开始吵架。

我劝她：
转念一想，公公婆婆虽然没给看孩子，但是也没给小夫妻添乱拖后腿呀，一没有挑拨夫妻关系，二没有生什么大病，这已经很不错了。

老公虽然没挣什么大钱，也不爱交流，但是除了愿意打游戏，别的没有啥不良嗜好，比那些酗酒、家暴、出轨、搞赌的可强太多了。

最后，闺蜜点点头，悠悠的说，只能这样自我安慰了。我内心感叹，闺蜜最近这段时间，身体一直不太好，难免有负面情绪，身体养好了，注意力也会更偏向积极面。

PS：
后来，我复盘了一下这场对话，只要运用教员的《矛盾论》就能解决了。关键在于有没有分清主要矛盾和次要矛盾。

其实，是不是“自我安慰”（次要矛盾)这重要吗？最重要的（主要矛盾)难道不应该是“怎么让自己的日子过得更舒服”吗？

如果“转念”能让我们不痛苦，能让家庭和睦，能团结一致，把力量都用在搞钱搞幸福上，为什么不呢？咱们不就是想把日子过好吗？

[心]改变能改变的，接受不能改变的，就是日子越过越好的关键。

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