看到这个忍不住分享看心理医生的经历。
在三甲医院和app上都看过心理医生。基本上得到的都是二次伤害。
以至于app上充值的钱都没用完，就卸载了。
国内的心理医生太参差不齐了，很多心理医生的专业知识差到发指。
现在如果觉得不舒服，会去做按摩/健身/公园散步，不再去找心理医生。

但也有朋友看心理医生觉得很有价值，持续多年都在看。总之遇到一个好的/专业心理医生非常难。可能是心理学在国内发展时间太短了吧。

情绪的问题不可能一劳永逸的解决的。
当天如果自我调节无用的话，还是积极看医生和吃药。希望心理医生越来越专业。
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