6月14日（周日），上午11点和晚上7点，国货益生菌“老大哥”品牌、山姆 & P东来官方直供、众多明星同款【数字管理益生菌】专场植播来了，有帮助大家管理身材的＂瘦子菌＂，儿童长高的液体钙，全家通用改善肠道益生菌。

我们同事从150斤减到110斤，我半年112减到了98，腰围减下10公分。
靠的就是用这个益生菌把坏细菌控制起来，轻轻松松把肠D调理好，把身材控制住，把好菌养起来。
由于微博图片有限，大家可以到我的公主号看，更详细：http://t.cn/AXazeKfD

先把四款产品适配人群一次性讲清楚，大家按需对号入座：

1️⃣早B晚S双PLUS益生菌：（我们这次是plus版本，跟之前的版本不同，做了很大升级，属于首发，朋友们可以等下植播）
适合需要数字管理、管不住嘴、馋高热量、易胖、掉秤塑形的成年人。

2️⃣深蓝全家款益生菌：
全家用，外卖重油、嗯嗯不畅、吸收代Xie 差、长期养肠的老人、上班族均可。

3️⃣儿童分龄益生菌：
分0-3/3-6/6-12岁三段，适配挑食、肠Wei 弱、免Yi 力差的各年龄段孩童。

4️⃣儿童助长液体钙：
6-12岁学龄儿童专用，促营养吸收、助力长高。

朋友们你们想要哪一种呢，呼声越大，补贴福利也越大，评论区告诉我，揪10个朋友送香薰1个。
关键是——这次机制真的吊打各大平台❗️
我专门让同事去对比了官网和头部达人，我们这次真的非常划算。价格比他们低，赠品也是更加多[嘘]
平/台有618满减活动，部分商品减50，有的满1000减100。这次刚好是我们直播三周年，我自己会再掏腰包给大家额外补贴po 价福利[打call]
具体多少到时候会在咱们qun 里说，大家先看看在不在我们的其中任何一个👗里？不在的话，可以找下小助理@自我姐严选 拉您。

评论区晒出预约截图，14号当天下单早B晚S组合，就送晴雨伞一把！再从中抽2人送小蓝瓶或小绿瓶一盒[鲜花]
有身材管理需求的朋友，和儿童长高补钙需求，全家需要益生菌调节肠道朋友，赶紧预约这次植播。

[给力]一、同事减了40斤，脱胎换骨

我40岁的同事，硬是把自己从150斤减到了110斤，衣服直接从xl到m号了，整个人脱胎换骨认不出来了（图1 ）。我去年到现在大半年，已经匀速减掉了十多斤，腹围减少了10公分，并且我们俩都稳住了这体重。

大家都知道，中年女人要掉秤，是今天减明天涨，稍些减下一点来，平台期长的看不到头。

之前我也认命了认为不长胖就是掉秤成功，特别是在网上看到因为40岁到50岁这段时间，真的是女性生理上的分水岭——肌肉与代谢的转折点，大家都默认是代谢低的原因。

有研究统计，40岁后每十年代谢会自然下降2-3%，尤其女性更明显。肌肉每年流失0.5%-1%，激素也开始大幅波动。
这就是为什么以前随便吃不胖，40岁后喝水都囤肉[允悲]

我同事之前150斤时，她也坚持了一段时间控制饮食，后来发现长期真的坚持不了。
特别是到晚上，饿的整个人都没精神状态，肚子里就是想吃各种东西，坚持一段时间后，觉得人生没有乐趣，这种情况，每个掉秤的人都经历过[泪]

后来她找到了最重要的原因，从前两年开始调整肠D菌群，吃了一整年益生菌后，再次启动掉秤计划体重库库往下掉。
在吃的一年内，她的体重一直没有掉过，但C道细菌调好后，她稍微调整一下饮食习惯，也没有过多运动，晚上也不发饿不馋碳水了，体重从150一直掉到了110斤[赞]

看到同事减了40斤，我原以为我到了这个年龄段肯定减不下来，根据她的方法从去年开始吃益生菌和调整饮食结构，从过年前蕞胖的112斤，腹围83.5小肚子大大的，到现在98斤，腰围68，腹围74，前后相差14斤❗️（图3 ）
很多朋友见了我好都说我变瘦，背更薄了，现在有腰身了[哈哈]

很多人问我们到底怎么做到的？其实就是管住嘴迈开腿，但管住嘴你说了不算，肠D细菌说了算。
我也经历过有一阵子压力大，每到晚上不点大油大盐的宵夜情绪就低落。光靠意志力控制不了多久，因为肠D坏细菌想吃这些，只有把Chang道坏细菌控制住了，才真能能管住嘴。

[威武]第一，居家办公随时力量运动一下，保住中年流失的肌肉。

我现在不去健身房了，这些年来陆续开过七八张卡，都坚持不下来。我把锻炼放在日常工作生活中，抽空转转呼啦圈，每次在办公室或家里练壶铃或者哑铃15-20分钟，配合摇摆、深蹲、硬拉换着来。

40岁以后肌肉流失特别快，肌肉少了代谢就垮了。这些是蕞好的抗阻训练之一，不占地方、不费时间，但能保住肌肉量。瘦下来背部都薄了，以前虎背熊腰，现在敢穿吊带、紧身衣服了。

[威武]第二，饭后一万步+调整吃饭顺序，注重蛋白质吸收，清淡饮食不节食。

掉秤从来不是靠饿肚子、戒主食。节食瘦下来的，百分百反弹、垮气色。
因为身体误以为遇到饥荒了，它会启动一套节能模式，一方面拼命分泌激素，让你不停的想吃东西，另一方面主动降低基础代谢力，让你吃进去的每一口都更容易变成脂肪储存起来，这是身体的生存本能。
它在反抗你减重这种强大的生理机制，单靠意志力是很难对抗的。

我掉秤没有戒碳水，也没有特意这也不吃那也不吃，不然你锁定减脂餐365天是做不到的。
主打的是吃够蛋白质，不节食，但吃的健康较为清淡，主要集中在鱼类、虾类、牛肉、鸡肉、青菜、豆腐这些在餐桌上常见的菜式，就是出去应酬也不用挑食了。

不节食，每餐都吃主食，但顺序调整了一下：先吃菜，再吃肉，最后吃主食。晚饭后有时间走够1万步。
中午吃完饭不马上坐下，室内慢走15-30分钟，特意用后脚跟走路，能有效放缓餐后升糖速度，不容易囤脂肪；晚上吃完饭快走一小时，充分消化当日热量。这些小习惯坚持下来，差别很大。

[威武] 第三，借助温和的外力——益生菌。

这就是我今天要重点说的：益生菌，而且是专门针对数字管理、身材管理、全家肠D调理的益生菌。

运动和饮食是减脂基本功，但光靠自律，真的抵不过中年代谢变慢的问题。想要瘦得稳、不反弹，一定要靠温和、有效、能长期坚持的外力辅助。除了饮食运动，每天补充益生菌、养护肠D环境，已经成了我和同事雷打不动的长期习惯。

如果不吃益生菌把肠D细菌全部调理好，清淡饮食一段时间后，人就受不了一定想吃大油大盐高碳水的东西。但调理好了后，你想吃大油大盐碳水的坏细菌少了，自然就不想吃了。

你有没有遇到过这种情况：吃同样的东西，为什么有的人吃完像吹气球一样长胖，有的人身材完全不走样？
跟别人吃一样多的东西，同样的东西一起吃，为什么咱们长胖，他就不长胖？其实跟我们一样都是易胖体质，稍微一吃就很容易长胖，而且在菌群的控制上，比别人更慢、更难调节。其实大部分人吃的东西都差不多。
不是你吸收好，是你的坏细菌多。

那为什么坏细菌就在我们身体里面？
你看啊——频繁的饮食时间不规律、工作压力大、熬夜多、长期久坐、运动少，再加上随着年龄增长，这些习惯都会影响你的肠D菌群。
好细菌越来越少，坏细菌越来越多。
所以吃同样的东西，有人掉秤，有人长肉。这里面最大的差别，就是肠D细菌。

有做过调查，肠D困扰人群中，40%的人精力会受影响，皮肤和情绪也会跟着出问题。
一些权威期刊的研究表明，肠D菌群以及微生物的代谢产物，可以调控皮肤和大脑等肠外器官。（图12 ）
有一个概念叫“肠脑轴”，像《Cell》《Nature》这些顶刊上都有研究发表。
简单说：肠D菌群能调控你的皮肤好不好、情绪稳不稳。所以调理肠D，不只是为了瘦，是为了全身舒服。

长胖的人很多喜欢高油高碳水，我同事以前就是，现在一吃这种就会有点厌恶，主要是好菌养起来了，尤其是AKK菌，它就会帮你讨厌高油高碳水，让你自然管住嘴。

[威武]二、益生菌到底能不能帮着管体重？

再跟大家细聊一下，益生菌到底能不能帮着管体重？先给大家说下：益生菌不是直接让你掉秤的神药，但它能帮你把‘易胖体质’慢慢调成‘易瘦体质’。我们同事没饿肚子、没疯狂运动，从150到110——这是肠D环境变了，食欲和代谢自己就跟着变了。

这背后是有科学道理的：你胖不胖，不全是你嘴馋、不自律，跟你肚子里的菌群有很大关系。有研究表明，有害菌更喜欢吃高油、高糖、高热量的食物。
你越吃炸鸡、奶茶、烧烤，有害菌越开心，繁殖得越多，然后它们会通过一个叫“肠脑轴”的东西给你的大脑发信号：我还要吃！我还要吃！你以为是你自己控制不住，其实是你肚子里的有害菌在替你“点菜”。

反过来，你C道的有益菌多起来，有益菌喜欢的东西是蔬菜、膳食纤维、清淡的食物。
有益菌多了，你的食欲自然就稳了，不会到了晚上就疯狂想扒冰箱。这就是慢慢养成“易瘦体质”的核心逻辑。
所以，益生菌对数字管理有帮助，不是直接燃脂，而是从根上帮你调理食欲和代谢。这就是很多人说的身体管理和身材管理的益生菌。[哈哈]

像很多熟知的明星秦H璐、金/靖、沈M辰、梅/婷也是靠这种方法；孙/楠之前开演唱会，网友发现他瘦成锥子脸了，和印象里圆润的样子完全不一样，整个人清清爽爽，看着年轻了好多。
网上有人猜他是不是生病，但他自己回应：身体很健康，只是年纪上来了，想好好管理状态。最戳我的是，他完全没有极端掉秤——不节食、不疯狂撸铁，就是好好吃饭、规律作息、坚持简单运动，再靠早B晚S益生菌调理菌群，身体自然瘦下来，而且养成了易瘦体质，不用刻意维持也不容易反弹。

说实话，我现在49岁，体重能减到100斤之间，跟我改变方法、主攻调整肠D菌群，在肠D里定植了很多有益菌（比如“瘦子菌”），养成了“易瘦体质”有很大关系。
50岁之前，哪怕只减掉体重的5%-10%，都能极大改善胰岛素敏感性、降低X压、减轻关节负担，预防很多慢性病。

所以中年数字管理，根本不是为了爱美，是性价比很高的养生。

[威武]三、吃什么能调菌群？

那吃什么能调菌群呢？我和同事一直在吃的，就是Wd家升级后的早B晚S双PLUS版益生菌。这个组合分两种，一个早上吃，一个晚上吃。

它里面有一个核心成分叫B420原研瘦子菌。这个菌株在行业里非常有名，有超过10项临床研究支持。而且他们这个品牌拿到了美国IFF公司的独家授权——IFF是做益生菌做了上百年的专业企业，他们把原研B420只授权给他们家用。

为什么要用原研的？因为益生菌在繁殖过程中会裂变，杂牌的菌到第二代、第三代可能就变异了，基因都变了，效果就没保证了。原研B420保证菌株纯正、稳定，你吃下去效果更好。

那B420具体是怎么帮你管住嘴的呢？
它能压制肚子里那些致胖的有害菌，不让有害菌主导你的食欲。你吃了之后会发现，以前看到奶茶、蛋糕走不动道，现在没那么馋了。
它能释放一种叫“厌食肽”的东西，提高你的饱腹感。吃完同样一碗饭，你饿得更慢，不会刚吃完饭两小时就又想吃东西。
它还复配了立体素，可以促进GLP-1的分泌（就是最近很火的J肥药那个靶点，但这个是天然通过菌群调节），进一步帮你减少食欲。

简单说：早上吃了浅蓝瓶，一天下来你自然就不想乱吃高油高糖的东西了，不用硬扛、不用忍饿。他们还做过真人临床实证，使用八周后，腰围平均减少了5.14厘米。当然个体吸收不同，效果因人而异，但数据是实打实的。

再说第二瓶：小绿瓶，叫S100 Plus，晚上吃，提高代Xie。我觉得这个最重要，因为人到中年代谢降低喝水都长胖是很多人的常态。

人到中年代谢慢，不是因为懒，是因为我们细胞里的“线粒体”衰退了。线粒体就像身体的发动机，发动机老了，烧油就慢。
小绿瓶的核心作用就是激活线粒体，让它重新活跃起来。它里面含有自己研发的专利菌株LA100，还有其他专Li菌。
激活线粒体之后，还有一个很厉害的作用：把你腰腹上那些让人发胖的“白色脂肪”转化成可以消耗的“棕色脂肪”。白色脂肪是囤着不动的，棕色脂肪是随时可以烧掉供能的。这个转化做好了，你的腰腹会明显变薄。

另外，很多减Fei的人最怕什么？怕瘦下来皮松肉垮。小绿瓶里添加了莎隆果和LR99菌株，可以帮助维持肌肉量，减少肌肉流失。

肌肉是年轻的关键，肌肉流失了，人就会显得松垮、老态。他们家新版的小绿瓶专门强化了这个“紧ZHI焕活”的作用，比老版本效果好很多。

所以早晚搭配：早上吃浅蓝瓶管住嘴，晚上吃小绿瓶提代谢，形成全天候的热量差。

你正常吃饭，它帮你少吸收、多消耗，体重自然就往下走了。它可以直接打开干吃，口感像吃奶粉，味道不错；也可以泡水，但泡水不能超过37℃，因为会杀掉菌的活性，效果就大打折扣了。

那要吃多久才有效？至少6个月，别想一两天就有变化。
益生菌不是泻药，不是Xi梅汁。西M汁喝了马上拉，但那是对肠D的暴力刺激，长期喝会破坏肠D功能、产生依赖。他们家的益生菌是膳食营养补充剂，是慢慢调理的。

肠D菌群的稳定周期，科学上一般建议至少4-6个月：
1️⃣第一个月基础调节期，好菌开始在肠D里定植；
2️⃣第二到三个月，好菌和坏菌抢地盘，你可能感觉变化不明显，这是正常的；
3️⃣第四到六个月，好菌逐渐占上风，嗯嗯规律了、食欲稳定了、数字开始明显变化。

同事都是吃了一整年才到现在这样的。头一年同事吃的时候体重也没掉，但她坚持住了，把肠D环境调好了，后面再配合饮食调整，体重就库库往下掉。所以不要指望吃一个月就瘦十斤，那不现实，那是西*汁干的事。

[威武]四、适合全家人的肠D调理益生菌

那除了数字管理的早B晚S，还有适合全家人的肠D调理益生菌吗？有的。
他们家还有一个王牌产品——小蓝瓶（深蓝瓶），这个不是针对数字管理的，是针对全家人的肠D基础养护。

为什么要养肠道？两个数据：人体100%的营养都在肠道吸收。你吃燕窝、灵芝等其他补品，如果肠道不好，全白吃。人体70%的免疫细胞分布在肠道。肠道养好了，换季不容易啊秋，人不爱生bing 。

小蓝瓶每瓶添加400亿活菌，而且到达肠D后的存活率超过99%。这一点非常重要——市面上很多益生菌宣称添加了1000亿，但那只是生产时的添加量，到你胃里被胃酸和胆盐杀得差不多了，到肠道可能只剩100亿。

他们家是有检测报告的，耐胃酸、耐胆盐，99%活着到达肠D。他们还做了一个活性仓设计，有专利的，掰开之后可以隔绝氧气和水分，所以不需要放冰箱，常温保存就行。

不像有些益生菌必须冷藏，出差带着特别麻烦。他们家这个小蓝瓶拥有来自8个国家的31项专利，900多篇专业文献支持，而且做了真人临床实测，跟三甲Yi院合作，有报告。这些都不是随便说说的。

哪些人需要小蓝瓶❓（图5 ）
经常吃外卖、重油重盐、蔬菜吃不够的人；
嗯嗯不通畅，三五天不上厕所的人；
换季就容易啊秋、自护力比较弱的人；
吃很多但不长肉（吸收不好），或者吃一点就胖（代谢不好）的人；
想长期保养肠D、延缓“人老肠先衰”的人。

小蓝瓶和早B晚S怎么选❓
如果你想数字管理 → 选早B晚S（浅蓝+小绿）。
如果你只是想调理肠D、提升自护力、促进营养吸收 → 选小蓝瓶（深蓝）。
如果你两个都想做 → 三个一起吃，它们不排斥，各管各的。

[威武]再来说说小朋友的东西：帮助长高的液体钙和儿童益生菌。
很多妈妈愁孩子长不高，其实影响身高的因素有：
遗传（占70%，但后天可以干预）；
饮食（很多孩子挑食，营养不均衡）；
睡眠（生长激素主要在深睡时分泌，但很多孩子课业重、睡得晚）。

我给大家拆解一下这个液体钙的成分和原理：1️⃣第一个，钙的部分。
每一条含有350mg的柠檬酸钙。
柠檬酸钙是有机钙，分子比普通钙片里的碳酸钙小得多，小朋友吃了吸收效果更好。而且碳酸钙容易引起便秘，柠檬酸钙不会。所以他们在钙源上就选了市面上比较好的那种。

2️⃣第二个，长高的关键——赖氨酸和精氨酸。这两个成分是儿保医生经常推荐的。赖氨酸可以促进生长激素分泌，但是人体自己合成不了，必须从外面补。
他们家每条约400mg赖氨酸，复配了精氨酸，这两个一起作用，能让骨头纵向长高，而不仅仅是让骨头变硬。这是很多普通钙片没有的。

3️⃣第三个，帮助睡眠的——益眠素。
这个是从牛奶里天然提取出来的，帮助孩子进入深度睡眠。为什么睡眠重要？因为生长激素主要是在深睡的时候分泌的。
有些家长会给孩子吃GABA或者褪黑素，但那些东西其实有依赖性，不建议给小朋友吃。益眠素是天然的，安全很多。所以这个液体钙建议睡前半小时吃，刚好赶上生长激素分泌的高峰。

[威武]再说儿童益生菌（小黄瓶）：
Wd是市面上第一个做分龄补菌的品牌，他们把0到12岁分成了三个阶段。

✅0-3岁：添加了CECT5716母乳菌。
这个菌是从天然母乳里提取的，特别适合非母乳喂养或者剖腹产的宝宝，因为这部分宝宝没有通过母乳或产道获得妈妈的那些天然菌群，需要额外补一下，从小提升自护力。

✅3-6岁：针对上幼儿园的孩子。很多妈妈有经验，三岁以前孩子不怎么生病，一上幼儿园，一个感冒全班传染。这个阶段的益生菌就是为了提升集体环境下的免疫力。

✅6-12岁：针对小学阶段的孩子，主要是促进营养吸收，让孩子吃进去的营养留得住，助力成长。而且他们的儿童益生菌口味做得很好，是山楂苹果醋味的，小朋友主动要吃，不像药片一样逼着吃。还有少儿复合维生素软糖：一包4颗——DHA、叶黄素、12种维生素+锌、乳钙。孩子当零食吃，一天一包，把好几样营养都补了。

[给力]五、不是所有益生菌都一样

为什么我敢放心推荐他们家？
不是所有益生菌都一样，我们给大家把核心的内容对比出来。市面上益生菌太多了，便宜的几毛钱一包，号称几百亿上千亿。

你可能觉得：人家一块钱就能买到，它一颗五六块钱，凭什么？我告诉你，益生菌行业有三个核心壁垒，不懂的人真的很容易被坑。

1️⃣ 看菌株号，不是看“益生菌”三个字。

好多人便秘了、肚子不舒服了，就想着喝酸奶。
但你去看酸奶的配料表，它只写个“双歧杆菌”。双歧杆菌下面分几百种菌株，就像都是狗，哈士奇和柯基完全不一样。
真正管用的是带编号的，比如HN019、B420，这才是经过几十年研究、有临床验证的菌株。国外像杜邦、科汉森这种研究益生菌上百年的公司，他们卖的就是菌株号。
虽然都是双歧杆菌，但HN019就是专门调节肠D的，别的菌株可能就没这个效果。

Wd 这个品牌，只选用这种有编号的原研菌株。大家不要看到“益生菌”三个字就觉得都一样，差别太大了。

2️⃣ 看添加量，更要看存活率。

他们家的小蓝瓶，每瓶是400亿。这个量不是随便定的，是能够起效的量。
有的品牌说1000亿、2000亿，但那只是“生产时添加了多少原料”，不代表你吃进去的时候还有多少活的。更重要的是存活率。

你吃1000亿，经过胃酸、胆盐，到肠只剩100亿，等于白吃。他们做过模拟胃酸、模拟胆盐的实验，有检测报告——400亿吃到肠D，存活率99%以上。

这个存活率靠什么？靠技术。菌株本身要耐胃酸、耐胆盐，不是随便一个菌都能扛得住。

3️⃣看技术和专利，看是不是自己生产的。

Wd这个小蓝瓶，做成一颗一颗的，叫活性仓，有专利。
掰开之后，能隔绝氧气、隔绝水分、隔绝空气，所以不用放冰箱，常温保存就行。
他们家用了冻干技术，把菌株做成“休眠”状态，加上活性仓，常温放着活性也不掉。

还有，很多便宜的牌子是找小工厂贴牌生产的，连自己的工厂都没有，菌株哪里来的都不知道。
他们家不一样——从菌株的研究、筛选、培育、发酵、加工，到产品开发，全部自己完成，不外包。
上上个月罗振宇去他们工厂参观，直接进的研发车间和检测车间，都是实打实的。

另外再多说两点，也是他家跟别人不一样的地方。
✔️一个是科学的配比。他们每一瓶里的菌株不是随便凑的，是经过研究的，让它们互相促进、不打架。这叫“复配协同”，不是堆数量。

✔️另一个是临床真人实测。他们家小蓝瓶有8个国家的31项专利，900多篇文献支持。
但更关键的是，他们跟三甲yi院合作做了真人临床实验，确实有这么多人吃了有效果，报告都在。三个壁垒，他们每条都扎扎实实做到了。贵有贵的道理，吃了没效果才是真的浪费钱。

[给力]六、它会是假洋牌吗？

还有一个很多人关心的问题：Wd是假洋牌吗？
这个问题我专门替大家去核实过。

我自己亲自去了他们的总部和工厂溯源，在仓库里就亲眼看到了给山姆供货的益生菌各种产品，整整齐齐码在那里。
大家知道，山姆和胖东来的选品审查有多严格——他们光提交的入驻资料都是一大摞，不是随随便便什么牌子都能进去的。
能在山姆、胖东来、屈臣氏这些地方上架，本身就是一种实力的证明[赞]

所以我可以负责任地告诉大家：Wd不是假洋牌。
他们是实打实的国货品牌，2019年成立，到现在已经7年了。

而且行业地位也很能打：沙利文报告显示，他家在益生菌品类销售额是第1️⃣。
所以这个品牌是有实力的，不是那种贴牌小厂、割一波就跑的。我自己溯源过，才敢放心推荐给大家。

最后再说一句：如果你有数字管理、肠D调理的需求，或者家里有小朋友，可以关注一下6月14日（周日）这场【国货老大哥地位的益生菌】植播。上午11点和晚上7点，咱们植播间见[鲜花]