羡慕大基数吃多瘦_新浪新闻

瘦瘦de很安心

26-06-11 23:30 微博认证：运动博主

有时候好羡慕大基数，吃那么多还能瘦

发布于湖南

自律打卡孙叨叨：

#减肥课代表来了# ，把大家安利的有效的运动汇总了一下，主要是减肥操，减肥人不骗减肥人，不知道做啥的，大基数小基数无跑跳高强度的，选就完了！！大家可以继续在评论区安利！

2022-10-30 20:21:43

转发(6604) 评论(835)

大迪子Phyllis：

跳Jo姐啊姐妹们！！比我跟练刘畊宏一个半小时还暴汗！！动作简单大基数也没问题！！我准备以后就跟Jo姐做有氧了

2022-09-15 09:56:46

转发(83) 评论(99)

耳朵儿朵儿：

冬天最快减肥法！！！大基数10天瘦5斤！ 20天瘦10斤！！真的是轻轻松松就瘦了！！！中小基数也可以10天瘦3斤！！ #减肥##全运会##冬天最快减肥法#

2025-11-24 09:03:25

转发(1325) 评论(74)

卤水二妹姐：

投稿：大基数半年瘦了三十斤，来分享经验咯！！一定要合理安排饮食！大基数，前期一定是七分吃三分练！因为像燃脂好的运动，很多都是包含了跳跃的，大基数很多都做不了，伤膝盖，所以只能从饮食方面入手。饮食其实只要跟之前有一些变化就能看到效果。像我的话奶茶之前是只买全糖，但是现在逐

2022-04-19 18:33:11

转发(158) 评论(648)

小野由里奈：

韩国超火的7天减肥法效果好绝！据说可以月掉秤7⃣️公斤！大基数姐妹前期用它刷脂掉秤变化超明显[赞] 好适合有快速瘦身需求的家人！

2023-02-10 16:59:24

转发(4064) 评论(626)

HugNow：

#5天轻断食瘦了12斤#虽然是轻断食也一定要有运动量很适合搭配大基数有氧燃脂合集饮食加运动我们一起瘦下来

2025-04-08 00:27:53

转发(1085) 评论(116)

卤水二妹姐：

投稿：大基数好好吃饭+规律运动三个月，瘦了15斤，而且🐑之后暂停运动两个月，也没有反弹！分享一下俺的经验！！对于大基数来说，饮食尤其重要！！早餐：我是全麦面包+牛油果；午餐：杂粮饭+鸡/牛/鱼/虾+水煮青菜，生肉大概是60-80g；晚餐：红薯/玉米/荞麦面+鸡/牛/鱼/虾+求煮青菜。基本上

2023-02-16 16:32:59

转发(484) 评论(335)

教您瘦到90斤：

30分钟暴汗减脂操，运动不要停，大基数，小基数跳一起来吧！ #健身教程# http://t.cn/A6TvLCSp

2024-03-16 12:00:01

转发(2686) 评论(82)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)