#我的健康观赛副本##世界杯大V说#

观赛模式已开启：该熬的夜还得熬，但畅快观赛可别透支身体健康！

1. 连续观赛别久坐，每场中场休息站起来动一动，放松腰背、促进血液循环；
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2. 少喝冰镇酒水、重油重盐宵夜，高油高刺激饮食极易加重肠胃负担；
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3. 赛程熬夜尽量碎片化补觉，不要昼夜完全颠倒，保护心血管和免疫力。

世界杯四年一次，但身体可是要陪你一辈子！！