2026年6月13日 一庭花影

又到周六，莫名的兴奋。

周六像等待考试结果，这周各项工作进展如何，有没有虚度，每周总结一下特别好。

日行走5公里以上，体重没有反弹，阅读写作没间断，放纵餐一次。

对于主要工作是烧火做饭的人来说，减肥又艰难又容易。艰难的是，不能好好坐下来吃碗饭夹口菜。容易的是边炒菜边喝水，他们吃饭，我也不欠，收拾灶台，不难。

由于厨房漂亮，碗筷油酱等，都从厨柜拿出来，几秒钟，方便易打理，在此劳作就全是享受了。

宝宝喜欢吃面包饼干，吃了以后，中午不怎么吃饭，上周六给他吃了五花肉里的土豆，前天周四干脆煮米饭炒菜。

他喜欢吃大人饭菜，五花肉里的瘦的那边，吃了好几块，晚上到12点多还不睡。告诉妈妈，他吃了4坨肉。

昨天周五，面包饼干全藏起来，河虾、梅条肉、珍珠丸子都不弄，他看见香蕉，吃了两根。

插上炖盅，里面还是大米小米粥，让外婆带他去中百玩，我想拖地板，他过来让奶奶抱。好，一起去。

带的小车派上用场了，在超市里面骑，扫码坐摇摇车，11点20分，我回家做饭，他去邻居家玩。

服务升级了，来回都要奶奶抱着，小小年纪拉动内需，前天买水果，昨天坐摇摇车。

三分之一条丝瓜，炒一个鸡蛋，啥也没有，宝宝吃两碗粥，连丝瓜汁都喝了。我笑，丝瓜少了？外婆说像西红柿，炒多了不香，刚刚好。

外婆吃饭时，我举着手机，放韩再芬唱的《夫妻观灯》，宝宝喜欢戏曲节奏。

跟爷爷聊起来，他说我总躲着宝宝，带少了，奶奶就是要多抱宝宝。气笑了，这么多卫生要做，还要买菜做饭，哪有那多时间，但只要有时间，全力以赴带宝宝，唱念做打，全套。

最近没跑步，就是精力跟不上了，走的5公里，会跑几步。今天准备跑步，又下雨了。

弹出来70岁的吕良伟谈养生，确实没有什么难的，他最看重情绪，吃饭顺序，先吃菜，再吃蛋白质，最后才吃碳水。

香港男女明星，都显年轻会保养，随便打开一个明星微博，又会穿搭，又很真诚。

看他6月5日芒种发的微博，其中一段：作息紊乱极易阴虚上火、精神萎靡，遵循子午节律起居，少熬夜、午间小憩，顺应人体生物钟，是低成本高效的养生方式。忙时耕耘岁月，闲时安稳入眠，守好晨昏作息。

确实厉害，看过一个视频，比较他和长跑的周润发，得出结论，长跑显老，还是吕良伟的养生方法好。

阅读《人间红楼》第二辑 心眼·世事洞明

5.爱情的雷电与煞风景 247一260页

人与人沟通历来是难的。语言是表达的工具，不说话不行，语言又经常是误会、伤害和争端的起源，说错话也不行。

《红楼梦》里有些关系是相对隔膜、全程无有效沟通的。比如凤姐和宝钗，宝钗本来是王熙凤娘家的亲戚，在贾府相逢，又同在核心小圈里，但两个人几乎没有单独说过话。

基于“人之常情”，大部分关系都需要沟通，当然要说话。好小说永远是贴着人物写的，伟大的小说更能丝丝入扣。

曹公对爱情的描写，真是勾魂摄魄。其实爱情本身看不见，就像雷和电流，但是被轰雷掣电的人是可以看见的。

“情”并不是儿女私情，而是人和人之间的情谊，不，情义。在这里，情更适合和义连在一起。

俏平儿、勇晴雯、贤袭人、敏探春、时宝钗、憨湘云、呆香菱。

曹公早就洞悉了一个真相：煞风景的话总会说出口，而知心体贴却常常是无声的。

如梦令·门外绿阴千顷（宋·曹组）

门外绿阴千顷，两两黄鹂相应。睡起不胜情，行到碧梧金井。人静，人静。风动一庭花影。

今日写作1347个字。
共勉[握手][鲜花] http://t.cn/R2WxQOQ