陶琼123
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女儿经,女儿经要女儿听。每日黎明清早起,休要睡到日头红。
湖北 武汉 2011.12 加入
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陶琼123
2023-10-26 11:26来自 HUAWEI P30 Pro
生活很简单,除了旅行,就是收纳🍍🍑 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2023-10-25 17:32来自 HUAWEI P30 Pro
50岁以后的人生。 图1:2018年3月武汉东湖。 图2图3:2018年4月西班牙葡萄牙。 图4图5:2019年4月英国爱尔兰。 图6:2021年7月西藏。 图7:2022年6月新疆北疆。 图8:2023年3月甘肃青海。 图9:2023年10月新疆南疆。 图10:2024年5月杭州绍兴。 图11:2025年5月土耳其埃及 🍎🍓🍇🍒 ​
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陶琼123
2026-07-02 05:31来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年7月2日 一蓑烟雨 这几天凉快,干活不累。 6月的遗憾是没有跑步,最近一次跑步是5月4日,7月争取跑步。 人老了,确实力不从心,6月也说要跑步,不仅没有跑,5月28日治疗牙齿,现在还没有结束,6月17日开始喝中药治疗胆结石。 勃勃生机,对于一个病人来说,有点陌生的成语。 不管选择什么样的 ​
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陶琼123
2026-07-01 08:38来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
庆祝党的生日🎉老有所医,老有所养,老有所乐🍎 6月25日做的手术,今天第6天,老爸面色红润,可以坐起来自己喝红枣粥,好几位服务员协助。医生齐夸92岁老人,恢复得真好🍓🌲 ​ http://t.cn/z8q75TV http://t.cn/AXowVrjL ​
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陶琼123
2026-07-01 05:20来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年7月1日 可堪回首 7月第一天,继续保持有计划有秩序的生活。 盒马6月消费581.82,半年平均消费880.14元。加上中百和私人摊上买点蔬菜,生活不贵。 每晚炒一两个青菜,一碗加几粒瘦肉的荤菜,他吃得心满意足,说我炒的菜太香,我笑夸我卫生做得好我承认,炒菜水平确实一般。 武汉365天都有新鲜 ​
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陶琼123
2026-06-30 06:21来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月30日 千古江山 6月最后一天,半年过去了。 2026年大事纪,按时间线记了不少内容。不仅仅是充实,生病换电器,都是突发的。 一发关于养老的文章,就听说了好多老人,或选择养老院或雇24小时护工。 “自律”两字,已经不足以概括个体的生命。我对于身体的小毛病非常警觉,就是怕酿成大病, ​
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2026-06-29 06:25来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月29日 霹雳弦惊 时间要挤,写作才能坚持。 昨天早上没时间摘抄,6点钟买了丝瓜,卖鱼的没有出来。做了丝瓜肉沫汤,7点50分,已经在老妈小区3门等候,嫂子开车,我们仨一起去。 她帮老爸戴上假牙,松了,我微信牙科医院,前台说等主任上班,回家看,我笑在住院,她说估计卡子松了。 后来好 ​
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2026-06-28 11:01来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
发现宝藏康养一体养老院,到处宽敞明亮舒适。接待我们的大美女,长得像刘嘉玲[笑cry] 大菩萨郭姐考察了武汉三镇的养老院,选中这家,实在太满意了🌴🍂🍓 http://t.cn/E6t9UcF ​
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2026-06-28 05:14来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月28日 醉里挑灯 保持快乐,也需要经营。 92岁老爸,一辈子不打扰别人,亲戚过年走动,他也不去,但众人到家里拜年,他高兴得像孩子。 前天是一口口喂的饭,昨天护士说要让锻炼他自己吃,老爸手没力,我哥捉着他的手帮助老爸吃饭。 很能吃,昨天买了贺胜桥鸡汤,让年轻人带给爷爷喝。回来说 ​
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2026-06-27 06:22来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月27日 灯火阑珊 又到周六,生活比剧本精彩,继续记录。 朋友们说你这个坚持就令人佩服,我哥说家里事不要写,亲戚们哈来了,昨天文章只好删了。 老妈的每次住院我都写了,她自己会拦截,去年颈椎大手术,拦不住,都去医院看望,大家放心,我妈高兴。 记录老父亲生病的过程,赞美嫂子比我对 ​
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2026-06-26 05:49来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月26日 放花千树 忙的季节,千言万语写不完。 昨天热热闹闹又是一天。前天嫂子签了一大堆手术同意书,我哥要去北京汇报工作,当天去晚上回。 微信亲家母,敲字到一半,他说他请假去,让我还是给宝宝做饭。 我笑确实一个人忙不过来,我把虾壳没剥干净,他哈吐出来了。他的饭菜要求高。 放心 ​
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2026-06-25 05:14来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月25日 水流云散 每天有内容输出,证明自己身心都很健康。 当我们删掉一些人,不仅是放过彼此,也是为了有精力维系高质量朋友。 由衷感谢郭姐,虽然十年前随大流买了高息理财产品,但因此认识了勤劳的郭姐。骨科专家姚院长和汉口六医院,都是她介绍的。 我妈腰不好时,已经找过人民、中南、 ​
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2026-06-24 05:53来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月24日 燕泥收尽 每天安静又热闹。 老妈的生活确实与众不同,昨天中午要做心脏造影检查,上午还去跳舞。 前天咨询半天,需要亲人去室外观察,如果要我,我就安排一下,我哥说他有时间。昨天又说对身体不好,不做检查。 昨天下午问她要不要定饭,她说自己去吃,5点半钟,说下雨了,还是定。 ​
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2026-06-23 12:12来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
宝宝午餐:南瓜丁肉沫、西红柿🍅炒鸡蛋🥚河虾🦐白菜芯。亚麻籽油、盐。大米小米粥🍓🍇🌴 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-23 05:56来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月23日 烟雨愁人 过了端午节,也没有好天气。 雨下得人没脾气,已经养足了精神,想跑步,硬是没法跑。 写完就赶紧忙别的,备菜扫地时瞄一眼点赞数,不少,再次感谢大家阅读。 有种熟悉的陌生感,熟悉的是,坚持点赞的名字都背熟了,陌生的是,大多数人几年都没有见上一面。 清理了通讯录, ​
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2026-06-22 05:08来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月22日 一望香尘 周一到了,效率最高的一天。 小的假期,比较利于调整身心,不长不短,做许多事情。 昨天老妈打第4天针,说洗澡水太小,回去算了。拎上所有袋子坐出租车回家,半路我哥打电话问情况,我让他下来接。 住院也好,母女俩聊聊天,也不用做饭,叫外卖。平时我做完事情,只想回家 ​
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2026-06-21 20:47来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
夏至,焚香供灯,沐手敬书《地藏菩萨本愿经》第11页,61行一71行,合计11行,烧香供养,瞻礼赞欢,是人居处🙏🍒🌴 沐手敬书《吉祥经》,奉养父母亲,爱护妻与子,从业要无害,是为最吉祥[心] http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-21 03:47来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月21日 夏至 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-20 06:01来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月20日 旧日书辞 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-19 05:20来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月19日 端午节 端午节到了,祝福大家舒心幸福。 每天都发生大事情,一环扣一环,当天还必须完成。越想越觉得太玄了。 原定是6月6日东欧六国行,15天。牙疼、胆结石、老妈旧房问题、十年前买的跑路理财有眉目,发了张空卡。昨天正在午睡,老妈来电话,说又住院了。 这要是在国外还了得,时间 ​
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2026-06-18 05:53来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月18日 浮云护月 618,购物节,开心。 6月是修复月,减肥、牙齿、胆结石,齐上阵。 昨天上午喝了第一勺中药粉,直接吃再喝水,好苦,第二次用食物计量秤,一满勺6克,冲水喝。 喝过以后,肝区好舒服,赶紧微信二姐,太神了。 下午磨牙,美女医生怕我张嘴累,本计划今天再去,我笑经常跑步 ​
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2026-06-17 07:17来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
美好的一天,从自酿米酒开始,6月8号晚上做的,今天出酒很多🍓 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-17 05:33来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月17日 山花插头 农历五月初三,快到端午节。 难怪有些人不体检,14号拍片后,没有精气神,人也不快乐,总感觉后背疼。 二姐除了药方,还写了备注,第一条就是禁食肉蛋奶,总看减肥的人说多吃蛋白质,最近确实吃多了。 昨天早上给老爸送咖啡,我哥又在吃牛排和西红柿,忍不住笑,一大早吃肉 ​
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2026-06-16 04:31来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月16日 花落花开 今天3个6,喜欢的日子。愿大家诸事皆六六大顺。 每年年中,对身体的各种审视检查,拿出具体方案实施。非常有意义。 最近运动禁食,数据还不好看,如果冬天跑步时去拍,可能好点。 确实如一些中医所说,吃东西会消耗阳气,不说别的,肠胃负担重,绝不是件好事。 计算热量缺 ​
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2026-06-15 05:20来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月15日 旧山松竹 昨天兴冲冲拍片,结果一般。 7点45分,保安开门,一下坐满了。消化科,每年都人多。 普通号医生查房去了,8点多才来,我赶紧让他开单子,说每年6月14日拍片,观察一下,已经5年了。 还有人比我早,第4个才轮到我拍,一会就有结论,看图片漂亮,还以为结石比去年小。 在花 ​
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2026-06-14 04:11来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月14日 独自绕行 今天日子重要,要拍片看看胆结石的变化。 其实控制体重,也有这个原因,怕石头变多。 从2022年6月14日拍起,今年第5年,圆石头在2023年6月14日,已经掉了。 有胆结石的人,减肥难度很大,16+8就比较危险,但多喝水,也是可行的。 医生说头天晚上8点不能喝水不能吃东西,我 ​
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2026-06-13 03:33来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月13日 一庭花影 又到周六,莫名的兴奋。 周六像等待考试结果,这周各项工作进展如何,有没有虚度,每周总结一下特别好。 日行走5公里以上,体重没有反弹,阅读写作没间断,放纵餐一次。 对于主要工作是烧火做饭的人来说,减肥又艰难又容易。艰难的是,不能好好坐下来吃碗饭夹口菜。容易的 ​
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2026-06-12 06:29来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月12日 老来风味 每天忙碌,睡眠足。 又到考验自己的时候了,前几个月跑步时,没有大吃大喝,也没有总称体重。 放纵餐吃后,肚子确实没有那么想吃东西,4月反弹,跑步少,又接着吃大餐。 一件事情坚持长期主义,真是不容易,把一周时间定为吃放纵餐,都不行,只能一个月吃一次。 5月27日吃 ​
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2026-06-11 06:01来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月11日 问春匆匆 农历四月二十六,还没有到农历五月。 一天要完成的事情,尽量集中在上午,下午啥都干不了。显得异常忙碌又有成就感。 最近微博粉丝涨得多,8331个,比2025年5549个,涨了2782个。没有浪费光阴。 吃了药,牙齿完全不疼了,但消耗大。昨天早上,又不想走路,突然想吃煲仔饭, ​
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2026-06-10 05:40来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月10日 身健加餐 忙忙碌碌,6月过了一旬。 刚写家兴三避,治了牙齿回去,就被老妈吵昏了。笑她就是负能量的人。 她说她做根管治疗不疼呀,我说不疼我去治牙齿干嘛,医生说了会胀痛,吃点消炎药就行了,你介绍的私人医院,也是疼得受不了,咬着你给的大蒜,首选就是去这家医院,小华可以作证 ​
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2026-06-09 03:49来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月9日 风前横笛 6月9日,最喜欢的数字。高兴。 又到了开冰箱找东西吃,出小区,想去肯德基吃汉堡的困饿时期,还好,忍住了。 想着本月目标是58公斤,就简单多了,延迟满足几分钟就行。 视频家兴三避。文案写得好,我平时是这样做的,但写不出来,边听边摘抄。 一个家庭要向上走,必须要避 ​
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2026-06-08 03:12来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月8日 小雨疏萧 周末忙碌,时间过得很快。 24小时分成两块,计划的事情就能完成。 听着窗外淅淅沥沥雨声,笑自己羽绒服又洗早了。6月19日端午节,必须要过节以后洗。 性子急,几乎每年纠结羽绒服的洗涤,干洗过手洗过,今年认真琢磨,轻松得很。 第二个20分钟时,老妈让我陪她去爱尔眼科医 ​
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2026-06-07 08:31来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
美好的周日,从洗羽绒服开始。咨询过干洗店,也是水洗。洗衣机的羽绒服档位是40度1000转🍓 ​ ​琢磨着用温水洗干净,脏水放掉。然后放洗衣机打快洗档1000转,温度调到40度,清洗两遍🍍 ​ ​洗床单被套脏衣服外套,同理,要先手洗,记住洗衣机只能是过水甩干机。完全靠洗衣机,洗不干净🌴🍂 ​
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2026-06-07 04:51来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月7日 笛声三弄 每天乐此不疲,源于喜欢原创。 写字干活,都是一双手。昨天炒菜少,原本不打算发文,一算,够拍九宫格嘚瑟。 醒来看美女留言:你做这几个菜要花多久啊。 回复她:半天时间,有蒸箱,五花肉炒出油,和切好的土豆,随珍珠丸子粽子一起蒸熟,再加工时间短些。红薯粉用烧锅煮开 ​
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2026-06-06 13:38来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
周末艺术菜品 1.西红柿炒鸡蛋 2.红苋菜杆子炒肉 3.有机土豆红烧肉 4.紫米鸡蛋小葱花饭 5.金汤肥牛卷红薯粉 6.清炒红苋菜 7.酸菜肉沫 8.云南四季豆炒肉 9.珍珠丸子 10.凉面 11.杂粮粽子 🍊🌽🌶️ http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-06 05:08来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月6日 门前流水 每天,没有一分钟是浪费的。极致的充实。 半个月一个节气,过得太快,一下就到了。平时睡觉的点,要抄经。 昨晚几次趴在佛经上眯着了。从第20行跳着写,从左到右,从中间到右边。 5月6日开始减肥,今天6月6号,一个月时间,从76公斤到62公斤,减了14公斤,应该都是水分。 ​
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陶琼123
2026-06-05 20:46来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
芒种,焚香供灯,沐手敬书《地藏菩萨本愿经》第11页,41行一60行,合计20行。恭敬布施供养,是人获大果报,无量无边🍒🌴 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-05 03:50来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月5日 芒种 今日芒种,最喜欢的二十四节气又到了。 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种。第9个节气。 从5月21日的小满,到今天的芒种,半个月时间,又完成不少大事。根管治疗牙齿,买新空调,减肥效果明显。 这三件事,都是不以自己意志转移的。每年洁牙,平时也特别注 ​
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2026-06-04 06:50来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
今天看经济博主视频,才知道,一直保存的图片是大名鼎鼎的帕梅拉🍓 帕梅拉·莱孚,1996年出生于德国卡尔斯鲁厄,健身领域自媒体创作者。 高中毕业后,帕梅拉放弃了去大学攻读企业经济学专业的机会,决定全职投身于健身事业。她将自己在家的健身视频进行剪辑优化,制作成每集约10分钟的短视频,内容 ​
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2026-06-04 04:54来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月4日 松间沙路 6月开月就很忙,愉悦的充实。 今天减肥第30天,身体明显薄了。狼吞虎咽没有了,要想让人惊叹,瘦了好多,还需继续努力。 人家记到100天,不到目标,我绝不停止记录。 6月别反弹就是胜利,斤数就不计较了。好看的裙子,已经叠放整齐,好几件多年没穿,太小了。争取穿上。 天 ​
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陶琼123
2026-06-03 18:54来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
爷爷下班看望宝宝,我提前和面,压排骨山药汤。默念口诀:软面饺子硬面条。1个小时,和出一身汗,切细放在面板上🍓 山西人检查,说还是太软了。重新再上面粉。香喷喷的排骨山药青菜手擀面,成了[笑cry]🍍🥬 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-03 03:29来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月3日 江海余生 每天打开备忘录,千言万语,写不完的生活。 昨天治牙第二次,没打麻药,可以承受的疼。美女医生嘱咐这次要吃消炎药。 她第一次也嘱咐吃药,怕吃药,哄她家里有药。昨晚做完饭,疼得搜淘宝闪购,牙疼止痛药,芬必得 布洛芬缓释胶囊,原价45元,0.3克24粒。折后0.9元,加包湿纸 ​
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2026-06-02 04:29来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月2日 倚听江声 6月节日多,好好享受。 武汉的天气,如果悲观的人,365天都不会心情好,春夏,不是雾就是雨,秋冬,要么刮风,要么冷到骨头里。 我从来没有抱怨过天气。潮湿,脸上补水不长皱纹。大太阳升阳气补气血。冬天跑步,增强免疫力。 这几天太阳好,洗洗晒晒,花好人也好。 不管效 ​
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2026-06-01 08:26来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
盛开的三角梅,送给大家。祝六一儿童节快乐🌳🍄🍿 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-06-01 05:07来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年6月1日 儿童节 今天六一儿童节,祝大小朋友们节日快乐。 周六周日,连着干活,拖地擦桌洗床单被套,做饭,剪枝浇花。另一种铁人三项。 昨天更厉害,活多,没时间吃饭,啃了一天的鸭翅鸭脖,三大杯加糖加奶精的咖啡,巧克力糖,今天又瘦了好多。 几十年的减肥经验,少吃的“吃”,一定要吃自 ​
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2026-05-31 08:48来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
美好的周日,从新式喜糖开始,除了巧克力糖,还有木柄不锈钢勺和叉,大红双囍饭碗,两包茶叶:保山小青柠,姜花香茶[笑cry]🧨🍓🌲 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-05-31 02:29来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月31日 人生逆旅 5月的最后一天了,整理心情,重新出发。 每年都洁牙,牙齿还是会烂,牙神经依然有损伤,这是衰老的信号。 倒垃圾遇到邻居美女,她说60岁是个坎,她明年60要特别小心,她先生60岁差一点走的,爱喝酒,心脏出了问题。 也是神奇,昨天刚写旅游的事,就碰到她了。我俩2013年法 ​
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陶琼123
2026-05-30 07:39来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
美好的周六,从神仙汤开始。紫菜、豆腐、虾皮、鸡蛋、小白菜🥬芝麻油🍓 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-30 03:49来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月30日 天涯踏尽 又到月底,还是周六,心情高兴。 总觉得有超自然的魔力在指挥我的生活,去年的今天,5月30日,在吐耳其格莱梅露天博物馆,刚进一个小洞穴,把右脚摔了,肿着脚,坚持全程游完,导游找咖啡厅借冰块,用宽布条帮忙缠上。 晚上住洞穴酒店,马拉松美女,自己都只有百把斤,还扶 ​
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陶琼123
2026-05-29 06:18来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月29日 月明孤光 5月很忙,时间完全不够。 牙疼得一直需要盐水,实在受不了,想着汉口六医院去看过,私人口腔医院去过,当时还照了个片子,都没有发现问题。 疼了4个月,不去大医院不行。 昨天下午去中南医院,以前牙齿问题都找他们解决了,后来只是每年洁牙,中南医院人又多,就没有去。 ​
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陶琼123
2026-05-28 05:16来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月28日 夜来风叶 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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2026-05-27 05:49来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月27日 夜来还乡 虽然到5月底了,今天才农历四月十一。 天气舒适了,不用开空调。 每天走路,都在10公里以上,也不知道效果如何,反正感觉轻盈了。 B站也是配合我,首先弹出来宝妈视频,用一年时间,从81公斤减到55.6公斤,减了50斤。 满屏都是一个笔记本,密密麻麻记录的每天体重数和饮食 ​
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陶琼123
2026-05-26 05:38来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月26日 相逢不识 又快到月底了,好天气不多。 不记录不知道,不冷不热的五月,原来并不美好,尤其这几天,闷热潮湿。 又要臭美,又要清爽好打理,三个多月去理发店打薄,再剪掉几根白头发。 小杨师傅身高1米83,上次写错了,现在恢复吃饭,也不跑步,去撸铁。现在气色好多了,130多斤。 夸 ​
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陶琼123
2026-05-25 05:34来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月25日 不闻鸿雁 今日周一,有成就感。 经过周末的饮食考验,才叫真正的减肥成功。 6号开始,经历了3个周末,今日体重61.75公斤,起起伏伏不容易。 跑步确实是好的运动,不怎么想吃,但跑1休1,4个月后身体疲惫,才意识到自己是凡人,没有钢铁不坏之身。 本周末充实,周六走2小时后,他的 ​
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陶琼123
2026-05-24 06:32来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月24日 轻云贴水 雨,还在下,考验平时生活习惯的时候到了。 衣服潮乎乎,都扔进洗衣机烘干。 昨天早上写到好久没有走老路了,收拾完,9点10分出发。 从SKP,楚河汉街,经中南医院,双湖桥,东湖宾馆,老年大学,快走到省博,在修路,返回。全程2个小时。 完全没有人走,左边汽车声很大, ​
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陶琼123
2026-05-23 05:09来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月23日 一声春晓 一直在下雨,要到下周四才停。 我们这些喜欢运动的人,喜欢下雨,可以名正言顺休息。 室内的擦擦洗洗,收收捡捡没有停。喜欢到处空的感觉,在外旅行,行李和鞋子,也是整齐划一,都摆放好。 武汉绿化好,除了规划差点,都很方便舒适,非常宜居。以前常走楚河汉街对面的道路 ​
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陶琼123
2026-05-22 05:28来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月22日 乘月溪桥 农历四月初六,到处鲜花盛开,绿意盎然,很美。 走路真是个最好的运动,不受场地限制,强度小,可以连续走,也可以走到80多岁,老妈几年下来,各种手术一做,现在每天想去哪里就去哪里。 昨天停水,给亲家母煮的西红柿鸡蛋米粉,她家乡的米粉,只泡几根,发出来一大锅,她实 ​
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陶琼123
2026-05-21 21:00来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
小满,焚香供灯,沐手敬书《地藏菩萨本愿经》第11页,21行一40行,合计20行。发心修补,布施结缘🙏🍒🌴 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-21 04:49来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月21日 小满 今日小满,又一个节气到了。 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满。 第8个节气了。对于24节气,喜欢又期待,从5月5日立夏,到今天半个月时间,重新开始极致减肥,斤数掉得多,没有影响体力。 每年6月14日拍胆结石的片子,今年数据应该更好,期待。 嫂子减不下来, ​
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陶琼123
2026-05-20 05:45来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月20日 春风自在 5月也过得快,到中下旬了。 下了两天雨,来去准备走4个5公里,只走了1个5公里。 两天大小雨,计划的事情按下暂停键,也挺好,冥想纠偏。 动静相宜,是生活的主体。天气好的时候,想跑步想快走。下暴雨,收纳整理,摆弄花草,多阅读几个章节。 最近恢复晚上8点钟入睡,早上 ​
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陶琼123
2026-05-19 05:25来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月19日 昨夜风雨 5月天气起伏大,一会夏天一会秋天。 花不仅观赏性大,提供情绪价值,还有陪伴作用。昨天把挤在一起的绣球花分开种了。 咨询物业美女哪里弄土,她说修车棚时为业主留了土。把这边君子兰移一颗过去。 给老妈买的空盆拿过来了,嫂子笑主要是老爸喜欢攒橘子水当肥,太臭了,再 ​
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陶琼123
2026-05-18 11:46来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
幸运之花绣球花开了,吉祥之花长寿花也开了🌴🍁🥀 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-18 05:18来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月18日 飞红万点 窗外雨声淅淅沥沥,有诗意。 才农历4月初二,羽绒服依然不着急洗,性子再急,也得等。 瘦了一点,身体变薄,早起,就把几个卷腹动作练练,虽然没什么效果,但对五脏六腑还是有起点作用。 昨天休息也不能像以前,在家呆一天。买点水果去老爸老妈家。特意把老板削的荸荠全买 ​
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陶琼123
2026-05-17 08:53来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
茉莉花和百合开了。大多数时间,不用精心打理,土干了,浇点拖地水。费功夫的是最初的买盆弄土选种。和人一样,大的目标计划定好,具体去实施,日子不会差🍓🌴🍁 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-17 05:57来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月17日 水边沙外 气温高了,心情好,喜欢的烈日来了。 昨天62公斤,排后称59.7公斤。一天减重2.3公斤。身体没毛病。 不是专家说的那样,一个月减几斤,才对身体好,那是指小胖子。大胖子基数大,只要每天热量缺口大,一天掉几斤,是可行的。 从5月6日的76公斤,到今天17号,第12天,减重16. ​
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陶琼123
2026-05-16 06:07来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月16日 常似秋千 农历三月的最后一天,忙得充实。 每天匆匆忙忙,没有时间忧思。减肥这件事,反反复复,意志不够坚定,稍微有点效果,就得意忘形,早起称62公斤。 去年也是到这个体重,没有继续。体力还是依然好,走过去4.5公里,备菜做饭,洗菜水浇花,阳台厨房来回走。 和外婆一起,协助 ​
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陶琼123
2026-05-15 06:16来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月15日 雨送黄昏 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-14 03:12来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月14日 山盟锦书 大日子,特朗普访华,礼炮震天,欢呼海啸。 昨晚临睡前,看到热搜,激动人心的时刻。 看一个视频,特朗普2017年访华,让他念念不忘。喜欢得不得了,这次他也不在乎能谈成什么,只要享受隆重的欢迎仪式就行。 他当总统,带来太多素材。B站几个大博主,各种一本正经的调侃分 ​
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陶琼123
2026-05-13 05:42来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月13日 满城春色 窗外下起了小雨,可以不跑步了。 4号跑步5公里,今天准备再跑,却下起了雨,窃喜,走路已经达到效果了,跑步的意愿,就不强烈了。 主要喜欢大汗淋漓的感觉,5月争取再跑几次。 盒马也配合我,黄瓜从没有打过折,昨晚半折,1.9元600克,买两份3.9元,每根折成两段,有8段, ​
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陶琼123
2026-05-12 08:18来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
两岁刚过的宝宝,已经能感知这个世界的喜乐愁思,新地铁的声音,让他自动捂住耳朵。在爷爷奶奶的小区,玩得欢乐,惦记着还要再来[笑cry]🍓🌴🍿 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-12 02:58来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月12日 灯火黄昏 才到12号,5月做了许多事情,有月底的感觉。 五一节后的6号开始控嘴,在日历上记体重。这种时刻,几十年反反复复多次。 肠胃没有坏,还是不挑食。可以连续日行万步,说跑步就跑步,膝关节腰颈椎,都没有问题。计划的长途旅行,想出发就出发。平时日常的阅读写作,养花拖地, ​
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陶琼123
2026-05-11 04:42来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月11日 山抹微云 5月的空气中,弥漫着的全是希望和甜蜜。 小美女给老妈嫂子也买了鲜花。92岁老爸想抱宝宝,然后宝宝说,太爷爷抱不动,又问电脑前的我哥,舅爷爷,你在干什么? 小家伙,全家幸福欢乐的源泉。 确实饿几天,体重下降,四肢变细,人变精神。 又恢复他们吃大餐我看着的时刻。 ​
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陶琼123
2026-05-10 18:09来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
自己吃的菜,自己浇水,爱劳动的宝宝,身体好[笑cry]👏🍓🌴 http://t.cn/R2WxQOQ http://t.cn/AXizb28g ​
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陶琼123
2026-05-10 07:25来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
美好的母亲节,从泡菜开始。清香扑鼻,非常成功。祝美女们母亲节快乐🍎🌶️🏮🌴 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-10 03:55来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
又到母亲节,小美女送给两位妈妈的鲜花。感谢这份至真至纯的用心❤️🍓🌲🍁 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-10 03:51来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月10日 母亲节 今天母亲节,祝大家母亲节快乐。 上周还说母亲节带老妈去公园转转,昨天完全忘了。 在群里问半天,小子一直让我休息,说他们下午有事,我问是否带宝宝,他回复不带,我说那我过去炒菜,外婆爷爷要吃饭。 小美女笑,母亲节,看望爷爷家家,再去外面吃,才恍然大悟。 刚放下 ​
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陶琼123
2026-05-09 04:32来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月9日 行云带雨 5月时间过得更快,几天假期一过,都快到中旬了。 胖起来快,减起来也快,每天把两餐时间,隔长点,达不到16小时,也差不多有10个小时。 难怪山西人,啥都吃也不胖,除了肚子有点大。个子高也看不出来。他早上在单位吃早餐,7点半钟,晚上18点半吃第二餐,11个小时。他说晚上 ​
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陶琼123
2026-05-08 11:30来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
学习三角梅的品格,不用施肥不用天天浇水,也不会长虫,只要有点风就行,从5月份一直盛开到11月份🍓🌴🍁 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-08 05:10来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月8日 杨柳鸳鸯 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-07 04:19来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月7日 欲说还休 农历三月二十,已经很热了,32度,喜欢火热的夏天。 不知不觉复胖,还得来去都走路,去,东边太阳晒后背,中午,头顶大太阳。只觉得晒得很舒服,精神反而更足了。 跑步以后,基本都是坐地铁,肚子厚厚一摞,做平板支撑卷腹都没有用。 观察他坚持上下班走路,体重稳定。虽然 ​
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陶琼123
2026-05-06 04:21来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月6日 少年不愁 武汉的五一假期,完全是夏天。 短袖一穿,又要饿几天了,肥壮肥壮的。理解了明星们已经非常瘦且运动量巨大,还在发微博,10天没有吃米,16+8甚至23+1,坚持多年。减肥确实艰难。 上次测理想血压让我又放松警惕,以前纯黑咖啡,现在加2勺三合一咖啡,以前晚餐不吃,现在炒菜后 ​
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陶琼123
2026-05-05 15:30来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
啵啵脆金沙红米肠、白灼生菜、神仙伴饭、黄椒酱粉丝啫大虾、港仔烧腊双拼、XO酱啫豆角鱿鱼、大师啫啫鸡🍇 http://t.cn/RyIwR5M ​
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陶琼123
2026-05-05 14:16来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
几十年没有来动物园了,一走到底,不走回头路。40元门票绝对值,要走4个小时。人看动物,动物也在看人🍓🌴 http://t.cn/z8yMMwq ​
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陶琼123
2026-05-05 06:50来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
美好的立夏,从藤本月季开始,半个小时种四盆。瑞典女王、自由精神、玛格丽特王妃、大游行🍓🌲🍂 ​ http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-05 04:52来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月5日 立夏 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-04 06:42来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
试试跑1休1。跑步达人们穿无袖短裤,老年人跑步得穿长衫长裤。听着《西楼儿女》吟唱:许多年前我也曾有梦想。换了音乐,跑得更稳🍓 2026年5月4日,跑步35天,175公里🌲 1月跑步15天,75公里。 2月跑步13天,65公里。 3月跑步4天,20公里 4月跑步1天,5公里 5月跑步2天:10公里 🍁🍄🏃🏻 ​
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陶琼123
2026-05-04 05:03来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月4日 雕弓满月 五四青年节,活力四射。状态永远在青年。 一次5公里跑步,带来好几天的能量。睡足吃好。 惦记着新家两天无人,不知道花草如何,买了三颗绣球花,先种在一个大盆里,现有一盆状态不好,但是活的,等这两颗长大了再移。 月季花瓣洒落一地,扫一起埋在土里。把几颗长势不行的, ​
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陶琼123
2026-05-03 15:40来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
12号地铁线太漂亮了,车厢很宽,运行速度快。15点08分出小区,18分到站,10分钟到了,走到家,3分钟。打松点,15分钟,到达目的地。为大武汉自豪👏🏮🧨 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-03 14:05来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
经过了大风大雪大雨的考验,奖励它们在避风处,有几根被风吹折了,用透明胶缠一下🍓 ​ ​闭月羞花 花枝招展 姹紫嫣红 花团锦簇 花红柳绿 春暖花开 花好月圆 繁花似锦,成语不够形容,实在太美[笑cry]🍑🌲 ​接过老爸的浇水枪,把有限的生命,投入到无限的养花大业中[拳头] http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-03 05:22来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月3日 为报倾城 五一也过得充实,第3天了。 跑步太好了,昨天控制心率跑,本来以为很慢,没有想到平均配速还有6.21,还可以再慢。 跑到3公里,瘦美女也停下来,向我喊加油,我结束跑步,她还在跑,问她跑多少公里,她伸手,看不清,猜她跑10公里。 节假日,逛街的最好时机,促进内循环,随 ​
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陶琼123
2026-05-02 12:27来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
一进永旺就想吃,逛了2小时商场,延迟满足了2小时,还是流口水[笑cry]来一碗陕西油泼面,免得后悔🍓🌴🍄 http://t.cn/AiWxKdFo ​
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陶琼123
2026-05-02 06:42来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
5月第一跑。跑过拥挤的花坛,还是空旷的草地更惬意🍓 2026年5月2日,跑步34天,170公里🌲 1月跑步15天,75公里。 2月跑步13天,65公里。 3月跑步4天,20公里 4月跑步1天,5公里 5月跑步1天:5公里 🍁🍄🏃🏻‍♀️ 累计跑步162天。 1个4公里 112个5公里 6个7公里 2个8公里 3个9公里 18个 ​
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陶琼123
2026-05-02 04:48来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月2日 渔樵闲话 五一劳动节,结结实实没有停,愉快。 早上写完文章。把热干面、芝麻酱、大蒜、牛肉酱都拿出来,让山西人自己调。他吃完,赶过去看宝宝。 一个人的空间,干活完整度高。叠好被子,拖完一个房间。把不见起色的君子兰,赶紧搬到东阳台,边晒太阳,边铲土。 好家伙,根系太发达 ​
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陶琼123
2026-05-01 12:27来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
碎碎平安,土壤过于肥沃,两条蚯蚓,根系发达,用手根本搬不动。太阳下玩半天泥巴,劳动节当然要劳动[笑cry]🌴🍁🍇 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-01 09:35来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
何人不爱牡丹花, 占断城中好物华。 疑是洛川神女作, 千娇万态破朝霞。 ​一一牡丹(唐·徐凝) ​🍓 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-05-01 05:53来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年5月1日 劳动节 今天是五一劳动节,农历三月十五,祝大家享受劳动的快乐,生活圆满幸福。 每到这个节日,又有重新开始的感觉,坚持运动,头天吃多了犯困,5月开始轻断食,少吃一两天,饿不坏。 由于和宝宝相处的半天,太过高质量,又不注意控制饮食,计划好的跑步一拖再拖。 还在咳嗽,在备忘 ​
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陶琼123
2026-04-30 19:35来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
奶奶天天头系白毛巾,学西部歌王唱《东方红》[心]聪明宝宝一下记住了[赞]🍓🍎🌲 http://t.cn/R2WxQOQ http://t.cn/AXJyFum7 ​
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陶琼123
2026-04-30 06:22来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年4月30日 江山如画 4月最后一天,快乐和疲惫的4月,充实的幸福感。 2024年4月29日,卖纸盒,到今天2026年4月30日,两年时间,卖了424元。惜福。 其中,我妈那边废品都给小华卖了,都有这么多。424元,水电费、煤气、排骨、肥牛卷、鸡汤、五常大米、新鲜菜蔬等,又可以买不少。 我让彭阿姨告诉 ​
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陶琼123
2026-04-29 06:31来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年4月29日 闲登小阁 4月剩下2天,更规律更有秩序。 每日不焦虑会空窗,下笔就有写的。幸运。 我和小美女都买了川贝,她更仔细,还买了川贝蜜炼枇杷膏,宝宝喝了不咳了。昨天开始恢复吃饭,活力满满骑车。 亲家母说别人告诉她,川贝有点苦,怕宝宝不喝。我笑,没事,我们自己喝。 大家咳嗽都是 ​
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陶琼123
2026-04-28 05:37来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年4月28日 杏花疏影 窗外正下着淅淅沥沥中雨,又可以跑休了。 跑步确实上瘾,有效果的跑步,更心心念念,闲下来就在琢磨配速。 对于跑步这件事,结合系统分析和自己的精力,打个折,如果分析76个小时恢复训练,就休息1天,如果96个小时,就休息3天。 最近每天叮两根思念0添加原味火腿肠,亲家 ​
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陶琼123
2026-04-27 10:26来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
春天吟(宋·邵雍) 一片春天在眼前,眼前须识好春天。 春秋冬夏能无累,雪月风花都一连。 能用真腴为事业,岂防他物害暄妍。 我生其幸何多也,安有闲愁到耳边。 🍓 http://t.cn/R2WxQOQ ​
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陶琼123
2026-04-27 05:00来自 HUAWEI Pura 80 Pro+
2026年4月27日 吾生如寄 周日,修剪了花枝,室内冥想一天。惬意。 4月剩下4天了,感觉做了好多事情。可能是好多花,有的已经盛开,有的含苞待放,一派生机勃勃,充满希望的样子。 好风凭借力,花长得好,要风力足。旧家旁边房子挡住了,微月特别爱长虫,三角梅徒长枝多,清洗白毛,剪掉徒长枝。都需 ​
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