#伸舌头 降低皮质醇#
皮质醇简单说：人体压力激素。
1. 压力、熬夜、焦虑、情绪紧绷时，它会飙升
2. 偏高后果：易胖、失眠、情绪烦躁、疲惫、掉头发、食欲暴涨
3. 正常作用：帮身体应对压力、维持代谢，不是越低越好

网传伸舌40秒可以有效降低皮质醇，你感觉有科学依据吗？ ​