早先的亚洲群体 BMI 肥胖与否的界限在 24 ，考虑这个标准可能低估了亚洲人脂肪过多的情况，最新版本下调到 BMI ≥23 kg/m² （脂肪过多群体😭）。
 
超重👉BMI 23-27.4 kg/m² 意味着我的减重任务又增加了2公斤，so sad [泪奔]
肥胖👉BMI ≥ 27.5 kg/m²
 
⚠️警惕腰高比 ≥ 0.5
📏计算方式：腰高比=腰围（厘米） ÷ 身高（厘米），比如身高 160 厘米，腰围 82 厘米，那么腰高比就是 82 ÷ 160 = 0.51；
 
⚠️警惕女性腰围 ≥ 80 厘米，男性 腰围 ≥ 90 厘米。