回复@匆匆_石:是的，《健康之本在养性》书里谈过，改善皮肤主要是修心养性、调息、服药等，我自己就是这么实践的。//@匆匆_石:是的，赵老师的面相和精气神都看着很舒服，是赵老师一直调息养心做到的吗[赞]