为什么古代皇帝大多活不长？沉迷美色、纵欲过度是一个重要原因。
宋徽宗赵佶，53 岁离世。他在书画上造诣极高，一手瘦金体流传千古，可在女色上却荒唐至极。《靖康稗史笺证・青宫译语》记载，他 “五、七日必御一处女”，每隔五到七天就要宠幸一名处女。他还定了规矩，宠幸一次给位号，再宠幸一次升一级，把后宫当成 “晋升赛场”。在位时后宫人数过万，退位时一次性放出六千多名宫女。如此毫无节制地消耗，即便身体再好也扛不住，虽然后来被俘受了些苦，但早年纵欲过度掏空身体，是他早逝的重要根源。
北齐的武成皇帝高湛，32 岁就死了，完全是被酒色掏空。他 27 岁登基，当了皇帝后不理朝政，整天只想享乐。宠臣和士开天天劝他及时行乐，说自古以来帝王皆成灰烬，不如趁年轻尽情放纵，一天快活胜过千年。高湛听后彻底放飞自我，后来干脆把皇位传给儿子，自己当太上皇，躲在后宫专心纵欲，整日饮酒作乐，沉迷美色无法自拔。长期的酒色无度让他身体急剧衰败，最终因酒色过度病逝。
北宋的宋哲宗赵煦，24 岁就去世，少年纵欲是关键诱因。他年少继位，亲政后没多久就沉迷后宫美色，毫无节制。年纪轻轻就出现 “腰疼，便旋中下白物”“又多滑泄” 的症状，也就是现代所说的慢性前列腺炎。当时他本身就有肺结核，身体底子弱，纵欲过度让他抵抗力大幅下降，直接加重了病情，最终因病去世。他的死，纯粹是少年不知节制，放纵欲望拖垮了身体。
皇帝身为天下之主，后宫佳丽成群，又手握不受约束的权力，很容易沉迷女色，毫无节制地放纵欲望，最终把身体彻底拖垮。这三位皇帝，身份不同、朝代不同，却都栽在了纵欲过度上。宋徽宗 52 岁离世，高湛 32 岁暴毙，宋哲宗 24 岁早逝，他们手握至高权力，拥有最好的医疗条件，却因沉迷女色、毫无节制，早早走完一生。这也印证了，纵欲过度真的是古代皇帝早逝的重要原因。