#脐带绕颈发生率高达25%# 【胎儿脐带绕颈，能自己「绕出来」吗】

脐带绕颈，是指脐带围绕胎儿的颈部。据资料统计，脐带绕颈的发生率为 20%～25%。

脐带绕颈似乎是随机事件，发生率随孕龄而增加，单周脐带绕颈比多周脐带绕颈更常见。脐带绕颈的原因主要与脐带过长、羊水过多、胎动频繁、胎儿小有关系。

脐带绕颈可以绕出来吗？

大多数情况下可以。
孕周小时，大多数胎儿会自己绕出来。胎儿是很聪明的。孕周小的情况下，子宫的空间足够大，当胎宝宝感到不舒服时，可能翻个身，脐带绕颈就解除了。

孕周大时，胎儿不能大幅度地运动了，脐带绕颈就没那么容易解除了。但是脐带有一定的长度和弹性，目前大样本的研究并没有显示脐带绕颈和胎儿不良结局有关。也就是说，虽然不那么容易绕出来，但不意味着影响胎儿健康。

脐带绕颈更多的影响，是在产程中因为脐带受压，造成胎心变化甚至胎儿窘迫而中转剖宫产，直接导致胎儿预后不良或者死亡的情况也是非常罕见的。

胎儿绕颈可以预防吗？其实很难。不过，准妈妈可以学会识别脐带绕颈的危险信号。

1.数胎动
胎动是准妈妈们知晓胎儿缺氧的最准确和最敏感的信号。万一脐带缠绕过紧，或者脐带打结，胎儿发生缺氧，胎儿就会发出胎动减少的信号，向妈妈求救。
2.选择左侧位睡
准妈妈们睡觉时最好左侧位，尽可能地增加子宫胎盘的血流量，这样供应胎儿的养分也会增加，肚子比较大的时候可使用枕头或靠枕垫一下，让自己躺的更舒服。
3.避免做刺激胎儿频繁胎动的活动
比如避免剧烈活动、避免频繁的抚摸肚子，防止胎儿在过分运动中绕得更紧。

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