漂亮美女一定要在夏天多多展示自己的生命力～

漂亮女孩的行动清单🧾

💜美丽穿搭行动：
🟤喷上香香的香水~向宇宙下订单。我已经准备好啦！！
🟣换上夏季的温柔清新美甲，穿上blingbling 的小拖鞋。
🩵戴上精致和今天的穿搭一致的小饰品，可以是小珍珠耳环，或者精致小项链。

🤎排浊养肤计划：
🟡每天用甜甜的小甜汤代替冰饮雪糕。
银耳汤➕莲子➕百合（滋阴润燥）
苹果➕黑豆➕红枣➕山药➕莲子（健脾胃）
茉莉绿豆豆浆饮（降热消暑）
玉竹➕莲子➕海底耶➕沙参➕莲子（清心饮）
水肿型：山楂➕苹果干➕茯苓 （祛湿健脾）

🟡每天吃够15种不同的食物，吃够粗粮：玉米，南瓜，红薯，紫薯。保证每天摄入3种不同颜色时蔬，紫甘蓝，黄瓜，胡萝卜，西兰花等。

💜身材管理：
每天雷打不动运动半小时，坚持下去会越来越漂亮越来越有力量。

心灵滋养
💙每天阅读/看经典/伟人传记。充实自己的能量场和心力。
💜睡前泡脚，祛湿排寒，卸下一天的疲惫。

把生活中的小事做好～如同小小花朵在夏季热烈绽放。