#肥胖的最新标准#炎夏将至，衣衫渐薄，是时候正视“藏不住”的健康信号了。美国糖尿病协会2026新版指南明确：别再觉得“只是肚子大”没关系——女性腰围≥80cm、男性≥90cm或腰围超标，直接确诊肥胖。尤其亚裔，BMI≥23即进入风险区，≥27.5更是明确线。夏天减肥别踩坑：饿肚子伤身易反弹，跟风网红偏方不靠谱，猛练如短跑更难坚持。也要注意“瘦胖子”、肌肉男、老年人，不能只看BMI。趁夏天代谢活跃，把健康稳稳安排上，转给身边需要的人吧。#陕西高温和强对流同框了# http://t.cn/AXa4ameO