心理学认为，当一个人长期处在压力和不确定之中时，身体学会的往往不是如何成长，而是如何撑生存。所以有些人会在即使还没发生什么事的时候，也提前开始紧绷、警觉，很容易感到疲惫。因为他们的神经系统已经习惯了随时准备应对下一次麻烦，久而久之，这种状态会变成一种本能。哪怕生活已经慢慢平静下来，心里那根绷紧的弦也很难立刻放松。人真的要去往让自己平静放松的环境。