#过度用眼要学会暴力恢复#
别硬按！医生亲测的“眼部硬核拉伸”：用力眨眼+远近“比赞”操+20秒远眺法则。主动打断用眼惯性，比闭眼睡10分钟都管用。打工人码住，每天4组，虐完眼睛真的松快了！👀 http://t.cn/AXa0gUUK ​