#协和张羽:健身#莱美课程中body pump裸杆自重：2.6kg（精准2.64kg），我一边加5kg杠铃片，做负重臀腿训练，粗壮的屁股和大腿就是养老金，让咱们到了八九十岁仍然走得动路、不摔跟头不骨折[给力]