#专家提示夏季三大耗损阳气行为#专家说得在理。
夏季阳气外浮，内里反而虚寒，最耗阳气的三件事：冷饮冰西瓜直接伤脾阳；空调过低、出汗猛吹让寒邪入体；长期熬夜阳气无法归位。

提醒大家，别只顾一时爽，护住阳气才是根本。

适当晒背、喝点姜枣茶，把阳气养起来。 ​