"为了穿上心仪的小裙子，前段时间刻意节食减脂，半个月下来体重虽然降了一点，可代价是状态大跌。脸部松弛显憔悴，唇色苍白没有血色，整个人看起来毫无元气。家人提醒我，这样减掉的更多是气血，并非多余脂肪。
之后我开始规律三餐，同时坚持饮用四物汤食补。慢慢发现，苍白的唇色恢复了红润，憔悴的脸也渐渐有了气色，不再是死气沉沉的状态。爱美是女生的天性，但健康永远排在第一位。盲目节食只会损伤身体，比起单薄的体重，饱满的元气和好气色才更重要。科学管理身材，温柔对待身体。👗🍎
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