【#坚持游泳身体会发生哪些变化#】#游泳是骨科医生推荐的满分运动##全国游泳冠军赛#西安国际医学中心医院骨科医院运动医学科主任徐思越 权威解析：① 关节0损伤：水的浮力减轻负荷，避免跑跳造成的磨损，关节炎患者首选！② 脊柱强力护航：泳姿强化背部肌肉，缓解劳损+减轻脊柱压力。③ 三高克星：显著降血脂/血糖/血压，控体重稳体脂。游泳除场地时间外近乎完美，水中运动才是关节与健康的"终极保险"！ http://t.cn/AXamyGYP