血瘀会心梗，痰瘀会脑梗，肝郁会长斑，3个中成药帮你化解三瘀，让你越活越年轻
原创 艳子的药匣子
有没有发现生活中有些人年纪不大，但整个人看起来面容憔悴，气色暗沉；而有些人年过花甲，却依然面色红润、精神抖擞。这其中的差别，很大程度上与我们体内的瘀有关。

中医里有句老话说万病生于瘀。瘀在哪里，病就出现在哪里。今天咱们分享三种常见的瘀——血瘀、痰瘀、肝郁，以及对应的中成药，看看它们分别会对身体造成什么影响，又该如何针对性地调理。

一、血瘀在心：胸闷刺痛、心悸失眠，是血脉堵了
心主血脉，心脏就像一个水泵，通过心气的推动作用，将血液输送到全身各处。当心气充足时，血液运行通畅，五脏六腑都能得到充分的濡养。

如心气不足，推动无力，血液就会像变慢的河水一样，渐渐淤滞不前，形成了血瘀。血瘀堵在心脉，造成心悸、胸闷、呼吸不畅，甚至有时候稍微活动一下就感觉气短乏力。有些人还会伴随食欲下降、腹胀、大便不成形等表现。

如果血瘀加重，最危险的后果就是心梗。平时所说的冠状动脉粥样硬化、心肌梗死，在中医看来，很大程度上就是血瘀闭阻心脉所致。

对于心气不足、血瘀内阻的人，调理方向活血化瘀，常用的中成药是血府逐瘀丸。它出自清代名医王清任的《医林改错》，能活血化瘀，行气止痛，对胸闷、心悸、胸痛有不错的改善作用。

当然，除了用药，日常生活中也可以多按揉膻中穴（两乳头连线中点），帮助宽胸理气；饮食上适当吃些山楂、黑木耳、洋葱等有助活血化瘀的食物。

二、痰瘀在脑：头重如裹、痰多昏沉，是浊痰蒙住了清窍

说起痰，很多人第一反应是咳嗽吐出来的痰。但在中医里，痰的概念要广泛得多，既包括有形之痰（呼吸道分泌的痰液），也包括无形之痰（停滞在脏腑、经络中的病理产物）。

痰的最大特点是黏滞、阻碍气机。它就像一团浆糊，堵在哪里，哪里的气血运行就不顺畅。更麻烦的是，痰还会随着气血跑，如果痰瘀上蒙清窍，堵住了脑络，就可能引发脑梗、中风、眩晕、记忆力下降等问题。

这类人还有一些典型表现，平时痰多、喉咙不清爽；身体困重、感觉像裹了湿毛巾一样；头晕头沉、昏昏欲睡；舌苔厚腻、大便黏马桶。

针对痰瘀上扰导致的头晕、头重、肢体沉重，调理方向是化痰祛湿，半夏天麻丸是经典的参考方。它既能化痰燥湿，又能平肝熄风，适合痰湿夹风上扰清窍的情况。

日常调理上，要少吃生冷、油腻、甜腻的食物，这些都会助湿生痰。可以常喝陈皮水、茯苓薏米粥，帮助健脾祛湿。脾为生痰之源，把脾胃养好了，痰湿的源头也就被掐断了。

三、肝郁在面：斑点多、脾气爆，是气机打结了

有没有注意到，长期心情不好和爱生闷气的人，脸色都会偏暗，还容易长斑。

肝主疏泄，负责调畅全身的气机，气要顺畅地流动，全靠肝来指挥调度。如果肝气郁结了，气机就不通畅，血的运行也会跟着乱，气血运行紊乱，代谢废物排不出去，就容易沉积在皮下组织中，形成黄褐斑、雀斑、色素沉着。

这类人除了长斑，还常伴有心情郁闷、烦躁易怒、爱叹气、胸胁胀痛、女性月经不调或乳房胀痛。仔细想想，很多脸上长斑的朋友，情绪也不太稳定。

调理方向是疏肝解郁，柴胡舒肝丸是疏肝解郁的常用中成药，适用于肝气郁结、气机不畅所致的情绪低落、胸胁胀满、叹气频频等表现。通过调畅气机，让气血恢复顺畅运行，脸上的瘀斑自然会慢慢淡化。

日常生活中，玫瑰花茶就是非常好的，另外，按揉太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处），也能帮助泻肝火、解郁气。最重要的，还是要学会调节情绪，别把委屈、愤怒都憋在心里。