2023年，我搬来福州的第一年，清明节第二天，我的左眼视网膜剥离，瞎了；

治疗了3个多月，终于痊愈了，接着嗓子哑了，发不出声音；

治疗了3个月，终于正常了，接着第七节颈椎长骨刺，坐立难安；

治疗了3个月，注射葡萄糖胺之后，骨刺没有消失，但是无感了。

9个月过去了，2023年也结束了！

中医的角度，人的每一种病都对应一种情绪，例如恐伤肾、喜伤心、怒伤肝，2023年我的那些病，在佛教来看，不免也是种‘业障病’，需要积极的消业障。

2024年一开春，我就发愿永不说人是非，若有人对我有看法，是非以不辩为解脱，随他去！

修口业，口业清净，是消业障、避是非的最有力法门。

2024年以来，两年半的时间，我的身体一直保持极佳状态，尤其是修口业，往常的是是非非不曾再反噬我自己了！

我每天按表操课，给自己安排不同的进修科目，过得很充实；

严格实行‘20+4’轻断食的成果，我没有三高，同时体重达标，想吃啥吃啥，只要把握那个度。

天道无私，只要跟着天道走，即使没有更好，也不会变糟。

端午节，说点有营养的‘精神粽子’，谢谢。