晚上特别饿时，我就刷美食视频充饥。
并为反复告诉自己，这种“饿”是幻觉，
可能你这时有点无聊、疲倦，想放纵。

就那么十来分钟，能扛住就不想吃了。
饿着肚子入睡的感觉非常美妙（可能有点自虐）[允悲]
并且一上午的头脑特别清晰，中午也不困。

尤其是这段时间任务比较重的话，其实更应该少吃点。不是要饿到头晕眼花哈，而是吃到六七成饱就停；如果不太饿就别吃，喝两口茶顶一下。

饿几次，吃的清淡点，身上的毛病能少一半。