跑步4公里_新浪新闻

歪酷草梅

26-06-20 22:53 微博认证：《HERS都市主妇》专栏作者美食博主头条文章作者

跑步4公里～

#跑步记录#

发布于北京

歪酷草梅：

今天下午在新浪大厦参加了博主访谈之后就约了在附近上班的@晴耕雨读的幸福生活一起在颐和园喝茶、喝咖啡、散步，颐和园永远大气磅礴又静谧美丽，和好友一同漫步天下第一园也是人生幸事。

2026-06-03 20:43:03

转发(0) 评论(10)

晴耕雨读的幸福生活：

和@歪酷草梅约在颐和园喝茶、喝咖啡、散步，错过了落日的昆明湖依然很美。

2026-06-03 18:56:28

转发(0) 评论(4)

朱小蛮-：

一直看到@歪酷草梅老师宣传帕翠亚，今天偶然在skp遇到，买到了梦中情鞋，编织款很复古，质感好，如履平地。

2026-05-17 15:53:49

转发(0) 评论(4)

歪酷草梅：

#左撇子美食博主# 做了一个华丽的食物，三文鱼麦芬杯。有紫菜、杂粮饭、三文鱼、自制芥末酱、自制牛油果酱和芝麻。#微博尝鲜计划#

2026-06-24 07:50:14

转发(1) 评论(6)

晴耕雨读的幸福生活：

春食。收到@歪酷草梅闪送的猪肉豆干马兰头馅儿的包子，收到的时候还热着呢，贴心的给我配了酸奶，慢慢的情谊的味道。

2026-03-25 12:52:16

转发(0) 评论(7)

微博美食：

#逛吃北京240小时# 微博线下大V行第二期圆满收官！🎉 在旺顺阁1999的餐厅里，从新菜内测到主厨交流，大V团沉浸式体验了一场地道京味的独特魅力。感谢@北京发布联合发起这场京味美食文化之旅，感谢特邀发起官@程吃诚说的支持，感谢@薇伊美食漫游记 @FoodForFun @歪酷草梅 @蔻蔻的甜与蜜

2025-11-21 16:18:34

转发(43) 评论(7)

歪酷草梅：

今日一人食，一大盘沙拉。有黄瓜🥒番茄🍅芦笋芹菜虾鹰嘴豆牛油果油橄榄油帕马森干酪醋黑胡椒盐。虾是用牛油果油煎熟的，虾煎熟之后，加入芦笋，现在的芦笋超级嫩，且价格非常廉宜，因为芦笋非常嫩，不用煎太久，看略微变绿就OK了。芹菜焯一下就好。鹰嘴豆煮熟之后可以放在任何地方，也

2026-05-08 17:47:31

转发(4) 评论(8)

晴耕雨读的幸福生活：

一点甜。好友@歪酷草梅从台湾带回来的伴手礼，拼图夹心饼干，猫咪扑蝶，配这个碟子非常相得。

2025-01-23 14:17:31

转发(1) 评论(7)

午茶时光：

前两张照片相隔整整十年，终于又穿回同一条裙子。第2张16年在台东。第3张是2010年在琅勃拉邦。裙子显然至少有16年左右的历史了[doge]。@歪酷草梅

2026-05-17 10:46:03

转发(1) 评论(43)

歪酷草梅：

#左撇子美食博主# 做的UBE巴斯克蛋糕（香芋/紫薯） #微博尝鲜计划#

2026-06-30 12:07:04

转发(0) 评论(0)

石雷鹏老师：

慢跑5公里，快走4公里，总计33分钟

2024-03-15 13:06:45

转发(0) 评论(38)

普利儿：

虽然跑的不快，第一次跑四公里✅暴汗有点爽了

2025-05-29 17:33:07

转发(0) 评论(3)

第18杯咖啡：

大晚上吃完饭临时起意进行了一个4公里的徒步

2026-02-09 23:25:31

转发(0) 评论(2)

跑步指南：

跑步必听的超燃歌曲，每天4公里超级轻松 .

2023-12-10 11:16:00

转发(18) 评论(4)

大嘴发言人：

慢跑了4公里，今天爽爽的[哈哈][哈哈] 夜晚的温度适宜，风力二级，心率正常，跑了29分钟左右，配速7分钟左右，心情不错[笑cry][笑cry] #热点观点# ，#跑步#，#减肥#

2026-04-05 22:02:37

转发(0) 评论(3)

蓝蓝的天GX0011：

#跑步[超话]# 运动打卡Day96 开合蹲跳是不错的热身动作，晨跑4公里后走到楼顶12楼。#开合蹲跳#晨跑#运动就是坚持#

2026-04-23 07:54:26

转发(0) 评论(8)

跑者running：

晨练:2公里慢跑，4公里快走[笑cry]

2025-02-24 09:23:52

转发(0) 评论(2)

黑潮君：

世界各国高铁里程及排名： 🇨🇳中国：40474公里 🇪🇸西班牙：3661千米 🇯🇵日本：3081公里 🇫🇷法国：2735公里 🇩🇪德国：1571公里 🇫🇮芬兰：1120公里 🇹🇷土耳其：1,052公里 🇮🇹意大利：921公里 🇰🇷韩国：873公里 🇸🇪瑞典：860公里 🇺🇸美国：735公

2022-11-08 18:26:39

转发(18) 评论(104)

张雅钦Kiwi：

#4公里# 打卡☑️进步了一点点然后看👀他看他吕归尘阿苏勒啊！！！今晚呀！我回去泡脚就看哎没播成，我广告都成这样了

2019-06-03 21:17:58

转发(7) 评论(63)

山哈佬：

跑步4公里，一般用时25 - 32分钟，配速为每公里6 - 8分钟。以这样的速度，每周跑3次，基本能达到维持健康的最低标准。

2025-09-10 16:35:55

转发(0) 评论(7)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)