对自己的信心严重不足，做事总是谨小慎微，面对真正想要做的事下意识拖延，总想获得他人的肯定。在事业发展上受限，即使已经有了匹配更高位置的能力。你小心翼翼的保护着自己的敏感脆弱，却总是遇到剥削型的人。

事实上你的工作能力很强，能够承接各种复杂类型的任务，处理事情很独立，不喜欢麻烦别人，对待他人温和友善，对待自己要求严苛，总是绷着一根弦，很难真正的休息。

把自己看的很低是你惯有的思维模式，总是把自己放在客体的位置，被他人审视打分。再多的夸奖都像流进沙漠的水滴，你不是看不见，只是不相信，挑选两句否定的话反复扎心。

这种思维模式来自于情绪不稳定的原生家庭，父母之间互相看不起，也看不起自己的小孩，把精力都放在了对抗上，不论是冷战还是热战，对你的期望很高，同时不能提供任何助力。

你的身后空无一人，同时要去察言观色，尽可能地压缩自己来避免大人的攻击。过于懂事的代价就是让自己的感受滞后，看不见自己的闪光点，而看得见又别有用心的人就会对你进行剥削与为难。

你已经不是无力反抗的小孩，你可以把对自己人生的掌控感和解释权夺回来，决定任何人的亲疏远近。找一张纸把自己的优缺点列出来，分析从哪些特征里获利又从哪些中受损。

你只需要扬长避短，并不需要改变太多，就可以让自己的处境有一些变化。信心是从行动中获得的，而不是等待他人的赏赐。对自己采取无条件的偏爱的态度，从自己的立场出发思考问题，争取权益。你有非常多的时间进行心理建设，重点是先让自己上去。