除了做好清洁，调整饮食习惯也是日常口腔管理的核心一环。减少频繁摄入甜食、碳酸饮品，不要长时间含着糖果、含糖饮品，避免酸性持续侵蚀牙釉质。
如果饮用了咖啡、浓茶、有色饮料，可以及时清水漱口，减缓外源性色素附着。多选择富含纤维的果蔬，咀嚼过程中可以对牙面起到天然摩擦清洁的作用，内外搭配，更好地保护牙齿硬组织。#微笑计划##青年口腔医生进阶计划#