减肥太难了啊！昨天去老妈家我弟弟说你咋又胖了，我自己不知不觉啊！今天早晨一上称啊！真的又胖了5斤！

最近天天不运动回家吃饱就不动，真的是太吓人了啊！我今天开始真的要动起来了啊！涨这几斤不知不觉，减可费了老劲了啊！

代谢太慢了啊！今天准备就吃两顿饭了，减少一顿饭！不能再胖了啊！

#杨天真复胖#可以理解减肥不容易啊！

杨天真这次复胖，起因是滑雪摔伤休养，没法维持高强度运动，体重自然回弹，一点不意外。她早看透了减肥反复的内耗，早年多次瘦身又反弹，切胃也是为调理糖尿病，从来不是迎合大众审美。

别人盯着体重数字评判自律与否，她反倒活得通透：运动初衷是开心，不是硬逼自己维持瘦态。受伤静养、放松饮食带来体重上涨，她坦然接纳，没有容貌焦虑，不纠结一时身形起伏。

这件事最治愈的一点：身材本就会随状态波动，不必把“持续纤瘦”当成必须完成的标准。比起苛刻管控体重、和自己较劲，身体舒适、心态自洽才是最重要的，不用为旁人的眼光为难自己。

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