香格里拉越野赛｜最大的遗憾是没跑55km🔥

参加了以独克宗古城为起点、起点海拔3300米的香格里拉越野赛✨，体验真的都是惊喜😯。

赛道有1000+海拔落差，加上高海拔、陡坡，难度其实不小💪。路跑底子、外加体重轻、腿部力量够，上坡挺有优势，再加上最近每周都会去苍山徒步爬山一两次，正好做了高海拔的适应训练。虽然跟香格里拉的落差还是有1000多米，但是比之前在上海要好太多了。

全程我几乎没有高反🥳，路上好多不少跑友跑着跑着就头疼了。就连一起参赛的朋友，跑到8公里忍着头晕完赛了。
高海拔越野要针对性的高海拔训练太有必要了❗️

跑完25km第一反应就是后悔😭，当初为啥不报55km！越往山里跑风景越绝，云朵低到伸手就能摸到☁️，高原景色真的太治愈了。这海拔上坡是真的喘、下坡又是短板😂下坡路上好几次差点绊倒，终点前1km还在有干草的陡坡还滑了一下，还好坡度大纯滑哈哈、没受伤。

这次听大神建议穿了专业越野五指袜、双脚全程一点事没有！以前跑马拉松、越野必磨黑脚趾，这次跑完双脚完全不痛，这才体会到了越野的快乐呀！

太羡慕55km、75km组别选手了，能跑进普达措看绝美风景，25km太短，风景根本没看够！

先发赛事碎片视频记录快乐🎬，完整版vlog明天更新✨，回看视频还是满心欢喜，跑完必须好好吃一顿犒劳自己🥘

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