建议大家把消极口癖戒掉

戒掉消极口癖当然好，但我想说另一面：别因为偶尔说了丧气话，就责怪自己。

很多人把这件事搞成了自我惩罚，一说错话就在心里骂自己，结果消极没戒掉，还多了一层焦虑。

消极的话有时候是情绪的安全阀：心里堵得慌，硬憋着不说，反而更难受。偶尔吐槽一句、就像给高压锅放口气，放完了，反而能平静下来处理事情。

允许自己有低电量的时候：没有人能全天候正能量。累的时候说累，烦的时候说烦，这很正常。真正的强大不是从不喊累，而是喊完累，还愿意继续往前走一步。对自己温柔一点，比对自己苛刻更管用。

改口癖不是删除，是替换：不用把消极词全删掉，那太刻意了。你只需要在它们后面多加半句话。比如“这活真麻烦……不过麻烦的事做完了才长本事”。旧词留着，新意加上去，慢慢就转过来了。

所以不用把戒口癖当成一场修行，就当是给生活调个味。说错了就错了，下一次说点别的就行。重要的是你清楚自己在往哪个方向走，偶尔说两句丧气话，耽误不了正事。 http://t.cn/AXS4Qwhi