四象四季养生口诀（极简版）

总纲（四象圆心法）

太阴冬藏，少阳春升，
太阳夏长，少阴秋收；
一气循环，顺天养阳。

分季短句

冬·太阴（藏）

天寒地阴，敛精伏阳；
少汗温补，勿扰内藏。

春·少阳（升）

阳气初萌，疏泄条达；
少郁多动，助气生发。

夏·太阳（长）

天地纯阳，毛孔开张；
远冰少凉，借阳驱寒。

秋·少阴（收）

阳降阴生，肺气宜收；
润燥静心，收敛浮流。

夏季专属短句（贴合你原文）

盛夏太阳位，切莫久贪凉；
轻汗通表里，晒背散陈寒；
温食养心气，顺天气机长。

日常总记一句

春升夏长宜发散，秋收冬藏宜内敛；
四季圆环不打断，少寒少躁身自安。 http://t.cn/A6pBq2hL