积食遇上外感，有个很好用的茶方。

原创 赤脚说

进入盛夏，大家的脾胃运化都相对偏弱，再遇上冷气、冷饮，或者淋雨，内积遇上外寒，是夏天最常见的感冒类型。

这种类型除了常见的感冒症状，比如头痛，鼻涕，咳嗽，发烧以外，常常会有不想吃饭，或者恶心、腹胀、腹泻等症状，其实这就是内外双感的状态。

治疗这种感冒，有一个特别对证的方子——“午时茶”。

这个名字是有典故的。古人讲究在端午节午时制药，借阳气最盛的时候来祛除寒湿邪气，又红茶是方中的主药，服用时像泡茶一样来饮用，所以得名“午时茶”。

现在药店对应的中成药叫“午时茶颗粒”，下面一起来看看它的配伍。

午时茶：红茶、广藿香、紫苏叶、连翘、厚朴、六神曲（炒）、山楂、麦芽（炒）、甘草、羌活、柴胡、防风、白芷、川芎、苍术、前胡、陈皮、枳实、桔梗。辅料为蔗糖。

这个方子看起来比较复杂，用药思路其实很简单：

红茶+藿香+紫苏叶，解表散寒。

夏季贪凉，寒气最容易从体表进入身体，一杯红茶能让全身都暖起来，加上藿香和紫苏把所受寒邪轻松散出去。

羌活+柴胡+防风+白芷+川芎+苍术，祛风除湿。

空调的冷风，虽然很快就能让人的体感凉爽下来，但风邪湿气也会趁你不备钻进体内，还会像贼一样四处流窜，头疼、肩膀痛、全身酸痛都会找上来。

这六味药强强联合，专门用来对付风湿之邪，把全身上下各处经络的风和湿都赶出体外。

连翘+厚朴+六神曲+山楂+麦芽，消食化积。

神曲、山楂、麦芽，这几味是消积大全；积食久了容易化热，所以加了连翘来清里热，同时还加了点厚朴来行气宽肠。合在一起，不管肉食油腻，还是米面瓜果导致的食积，全部都能消解。

前胡+陈皮+枳实+桔梗+甘草，调顺气机。

外邪入侵，肺气最先受到影响，所以用枳实加桔梗把肺气升降调顺；前胡和陈皮负责化掉痰浊，气机理顺了，身体便可以顺利排邪，同时咳嗽咳痰这些问题也顺手治好了。

总结起来，“午时茶”是个表里双解的方子。

既能把体表的风寒湿邪散出去，又能把胃肠里的积滞消下去，一场内外夹击的感冒发烧，轻松就解决了。

现在的小孩子大多过度喂养，积食是常态，脾胃不通畅，供应体表的能量也就不够用，也就是现代常说的免疫力不够，那么感冒也就变成家常便饭。只要判断是积食加感冒的症状，那就可以考虑“午时茶”方向了。

此外，胃肠型感冒，急性肠胃炎，又或是水土不服，以及晕车晕船等毛病，只要与脾胃虚弱，寒湿困脾相关的，不偏离大方向的前提下，“午时茶”都能奏效。

总之，这个夏季，如果你不小心着凉了，或是吃撑了，或是外寒内积一起困扰，不论老人小孩，“午时茶”都能很快助你恢复正常。

当然，如果是风热感冒，发烧重、嗓子疼，流黄鼻涕、有黄痰等热症明显，这杯茶就不适用了。

⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#