晨练出行提示：
最优晨练区域（很适宜）：海西西部（花崖、冷湖、小灶火、格尔木、诺木洪一带），风力、气温条件绝佳，早晚锻炼无压力。
尚可晨练区域（适宜 / 基本适宜）：大柴旦、德令哈、都兰、玛多局部，可正常晨练，体感一般。
不建议晨练区域（不太适宜 / 不适宜）：
青海全省东部：西宁、大通、门源、海晏、共和、贵德、同仁等环湖、河湟谷地；
青南牧区：玉树西部、治多、沱沱河、甘德、玛沁、久治等大片红色区域；
上述区域晨练条件差，易出现缺氧、大风、温差过大，尽量避开晨间户外锻炼。