#艾灸这里脸真的干净了#废话不多说！美容艾灸合集来咯！
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不需要浪费大家的前额叶到处比价、挑选货源，我把我能找到最好的、最优质的超大号艾条分享给你，一步到位，给自己用点好的！
① 面部艾灸之—— 面中饱满、改善毛孔粗大、出油多、提拉紧致的美容灸手法示范。
② 倪海厦老师亲自示范：一个可以让你变漂亮的方法！
艾灸合谷穴，最好是隔姜灸，切一片姜放在合谷穴上，再点燃艾条熏艾，时间5-10分钟就可以。
③ 「面部美容艾灸的手法」
功效是：明目、淡化黑眼圈、淡化眼袋、紧致提拉全脸、面色红润、控油、排浊。
全脸红润、紧致、光泽度upup⬆️
面部艾灸现在已经成为了我的紧致y美项目替代，不打针、不受罪、脸不僵硬，中式养脸才是王道！！！！
④ 「防垮脸、面部美容紧致、面色干净通透、滋养精气神的艾灸组合」
艾灸面部从印堂为起点，好的陈年艾条不像一两年的新艾条那么燥，艾灸面部眼睛是不会熏人、呛人的。
印堂为经外奇穴，是三焦经、肺经、胃经经络经过的部位，有凝神宁心、扫除晦气的奇效，印堂链接着巨大的小宇宙。
我特别喜欢艾灸、按摩、针灸、刮痧、印堂穴，所以大家可以观察我的照片视频，印堂区域是饱满明亮的。
艾灸眉毛、眼睛、眼眶，灸经过睛明、攒竹穴，可明目安神、缓解视觉疲劳，同时改善眼周循环对黑眼圈也有效果，这里是膀胱经起点，也是人体生发阳气的一条重要经络。
灸太阳穴，此穴为头部能量进出口，可排浊气。
灸双耳，耳朵是两个肾的反射区，耳朵上包含着对应全身的耳穴，艾灸灸透耳朵，可滋补肾阳、改善视力、通鼻窍，它是三焦经与胆经的循行处，常灸好处多多。
灸下额线和脸颊，提拉紧致脸部线条，如果有痔疮这个灸法也有改善。
大家可以试试看我的这个艾灸组合，配合好的艾条，真的会把人保养的干净明亮通透，不用化浓妆，也不用开美颜，自然的你就超级美！
⑤ 「美容、安神、头脑清醒、皮肤紧致亮白的按摩➕艾灸组合」
⑥ 中式Y美—— 面部艾灸
如果宝宝们希望改善脸部暗黄、松垮、水肿，除了内调，还可以配合艾灸改善面部问题。
· 三伏天阳气炽盛，艾草纯阳之力借自然热能，穿透力激增，药效直透肌肤底层，赶走暗沉“事半功倍”。
艾灸面部能够温通气血，改善面部血液循环，加速代谢毛孔深层的湿浊瘀滞，疏通面部“堵点”，祛除黄气、水肿。
· 我们的面部循行着多条手、足阳经，其中足阳明经几乎循行全脸。
足阳明胃经主受纳水谷，是化生气血之源。由于现代人压力大、饮食不节、作息不规律，脸部暗黄、松垮几乎成了常态，原因就是气血虚和气血瘀，要想脸部的气色好，需要做到两点：补和通。
·补气血。
面部气血缺少会出现：脸色暗黄、泪沟法令纹明显、脸颊凹陷、口角囊袋明显。
中医认为“脾主四肢”“肺主皮毛”，脸部气色需要我们内调脾和肺，姐妹们可以看下我之前发的三天伏天养气色的文章，有详细的操作方式。
中医认为脾运化功能好气血就会充足，脾虚则导致面色暗黄，脾虚生湿，还会使脸部浮肿。我们的脾经没有循行到面部，但是足阳明胃经和脾经相表里，阳明经是多气多血的经脉，我们艾灸胃经能够帮助补益气血，激发脾胃生化之源，使气血充足，上行头面部，帮助恢复面部红润气色，使脸部肌肤更加紧致。
艾灸足阳明胃经也能帮助健脾祛湿，消除脸部浮肿。
· 通气血
面部气血瘀滞会出现：脸色晦暗、毛孔粗大、皮肤粗糙、斑斑点点。
身体气血运行阻滞，不能上行荣养脸部，我们的脸色看起来就是晦暗的。
气滞会产生痰湿 、瘀血的等“身体垃圾”这些垃圾堵塞了我们的皮肤毛孔，就会导致脸上出现斑斑点点。
中医认为十二经络内属脏腑，外络肢节，是沟通内外的桥梁。
艾灸推动气血运行，疏通脸部斑斑点点，改善局部瘀堵的情况，还能通过内外经络的联系，帮助改善身体内部的瘀滞。
· 艾灸部位
印堂（督脉穴位）：在两眉头的中间。淡化抬头纹，提亮肤色。
颧髎（小肠经穴位）：在目外眦直下颧骨下缘凹陷处。提升苹果肌，改善脸部浮肿，淡化颧骨处的斑斑点点。
四白（胃经）：双眼平视，瞳孔正中央下约2厘米处。美容要穴，改善黑眼圈、眼袋，帮组提亮肤色。
巨髎（胃经）：横平鼻翼下缘，瞳孔直下,鼻唇沟外侧。提升面部肌肉，淡化法令纹。
颊车穴：下颌角前上方一横指，咀嚼时肌肉隆起处。紧致轮廓，缓解牙关处肌肉紧张。
地仓：口角外侧水平线与瞳孔正中垂直线的交点。弱化口角囊袋。
迎香：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。淡化法令纹。
· 艾灸距离——防烫伤是第一原则
艾条距离皮肤≥5cm，手持艾条缓慢画圈，感受到艾灸部位微微发热即可，如果感觉太烫了一定要及时调整位置或停止艾灸！
禁止隔物灸（姜片、蒜片）、直接灸（接触皮肤）！
距离眼睛近的穴位可以闭上眼睛，防止烟雾熏到眼睛！
· 艾灸时间：每个穴位灸2-3分钟，艾灸时间不要太长，如果只是艾灸一个穴位，灸5-10分钟就行。
· 不适宜人群
皮肤病患者：玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、湿疹。
孕期、经期（尤其量多时）、哺乳期。
艾灸过程中如果感到身体不舒服一定要及时停止！
三伏天艾灸面部帮助我们击退暗黄垮脸，恢复元气饱满桃花面～
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