金枪鱼太阳蛋拌饭_新浪新闻

樱花少女

26-06-25 15:36 微博认证：知名本地博主海外资讯博主（日本）

金枪鱼太阳蛋拌饭捏捏版 http://t.cn/AXSKba8W

发布于广东

白七十九：

金枪鱼拌饭彩椒洋葱切碎末状炒熟，再简单扒拉几下生菜把锅完全烧热关火，用余温煎蛋（最近发现的，这样完美避开煎糊选项）以上记得加盐水浸金枪鱼把水倒干净撒盐搅拌➡️完成其实如果加蛋黄酱or沙拉酱会更好吃，但let's减脂!（）

2026-06-10 13:27:03

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今天也不咕：

捏捏仿真金枪鱼太阳蛋拌饭🐟 http://t.cn/AXagmJJB

2026-06-19 20:59:54

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吃播：

韩国吃播FUme妹子，吃金枪鱼肉丝拌饭配上太阳蛋[doge] http://t.cn/Aiese5Qk

2019-12-11 19:17:49

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大大liko：

希腊酸奶+洋葱+金枪鱼+鸡蛋+油浸番茄+生菜+黑胡椒盐+欧芹碎[便便] #天才减脂餐#

2026-06-24 11:30:55

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想不开的猫妖-Sally：

开饭啦，今天吃石锅拌饭，配了菠菜、金针菇、角瓜、洋葱、牛肉馅和早上吃三明治剩下的金枪鱼馅，再配个太阳蛋，自我感觉还是挺正宗的[坏笑][坏笑]

2025-03-16 15:43:07

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薇-甜品：

#春日尝鲜指南##唯有美食不可辜负# 今日早餐:金枪鱼鸡蛋拌饭+胡萝卜汁！ 1，鸡蛋2个打散和胡萝卜碎拌匀，炒熟。 2，金枪鱼1盒控干水份，和适量蛋黄酱拌匀。 3，酱汁:1勺酱+1勺水+1小匙糖拌匀。 4，米饭上铺一层金枪鱼，外圈铺鸡蛋，中间堆剩余的金枪鱼，表面挤上蛋黄酱。 5，淋上酱汁就可以吃了，超级

2025-04-28 11:30:52

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殇殇殇殇湘：

#生活手记# 0000 为你介绍金枪鱼拌饭的教程： ✅食材金枪鱼罐头、拌饭海苔、鸡蛋、角瓜、胡萝卜、菠菜、玉米粒、辣白菜低脂沙拉、韩式辣酱、蜂蜜、熟芝麻 ✅做法 1️⃣角瓜、胡萝卜、菠菜洗净切好，依次放水里焯熟，煎个鸡蛋 2️⃣把准备好的配菜（角瓜、胡萝卜、菠菜、玉米粒、辣白菜、金枪鱼、拌

2025-05-04 00:00:24

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威廉侄女的舅妈：

米村的金枪鱼拌饭不要沙拉酱多加一份金枪鱼加一个鸡蛋完美增肌减脂餐而且吃完满足感很强推荐！！

2026-03-27 12:37:08

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厚皮橙本人：

极其简单有营养且很适合夏天做的拌饭，懒人菜式蒜香黄油焗，可乐鸡翅，苹果黄瓜丝#金枪鱼拌饭#懒人菜#蒜香黄油 #快手菜式 http://t.cn/AXaUsmQR

2026-06-12 20:03:20

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Dorothy多萝西欧尼：

今天，我尝试了一道简单又美味的鸡蛋蔬菜金枪鱼拌饭，再加上辣白菜和大酱汤，简直是人间美味！🍲🥗#多萝西# #美食# http://t.cn/AXtJDrip

2026-02-15 16:00:01

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